Per chi davvero ce l'ha fatta.

[Zizou [Partecipante] 32]

Mi ritrovo ad aprire questo topic rivolto a chi davvero ce l'ha fatta...a fare cosa? A rialzarsi, a risorgere, a raggiungere uno stato di benessere interiore.

Attualmente sto vivendo un periodo molto nero, principalmente a causa del mio lavoro, sono in un posto che odio e faccio un mestiere che detesto, e tutto ciò mi sta quasi mandando in depressione, non riesco più a godermi i momenti liberi, perchè penso sempre che devi ritornare in quel posto.

Anche con le HB sono ad un punto morto, non ho nemmeno più lo sprint e la voglia di sargiare, e la mia totale inesperienza a 25 anni mi taglia le gambe.

Vedo amici e conoscenti che si sposano, vanno a convivere, fanno carriera, io invece mi sento un fallito, sento di sopravvivere e basta.

I miei due killer sono sempre stati il procastinare tutto, dalla cosa più piccola alle più importanti a causa della mia schifosa pigrizia, e il fatto di non vivere nel presente, non godermi i momenti, sognare ad occhi aperti, o pensare al futuro.

Mi sembra che le poche cose che avevo aggiustato in questi anni si stiano sfaldando, ho costruito su basi marce e ora devo ripartire di nuovo da zero.

Quindi mi rivolgo a voi, che magari avete vissuto una situazione simile...Come ne siete usciti? cosa avete fatto in concreto? quali atteggiamenti avete tenuto o cambiato?

[self_made_man [Partecipante] 66]

se hai già aggiustato le cose,una volta rifallo, di che ti preoccupi? periodi così servono a crescere e fortificarsi, devi tener duro e aspettare che il tempo passi, il resto son tutte frasi fatte che già conosci, che vuoi che ti dica? sappi che non sei solo, periodi di transizione ne viviamo tutti, come me e te in questo periodo

[Zizou [Partecipante] 32]

Aggiustato...diciamo che sono riuscito a renderle un pò migliori...ma il fatto è che tutto il lavoro che ho fatto mi pare che si stia distruggendo.

Mi sembra proprio di essere ad un punto morto...e poi il lavoro mi sta mangiando dentro come un cancro...sono seriamente intenzionato a smettere.

[Leopard85 [Partecipante] 68]

Anche il mio castello di carta è crollato, mi ha dato solo ansia perche sapevo che era tutto finto.

È vero che se non stai bene in prima persona, appariremmo sempre bisognosi e inferiori. Perche poi vai in dipendenza emotiva che fidati è una merda.

Quindi sincerita con se stessi, non vergognarsi, non cercare di essere chi non sei, secondo me la libertà sta tutta qui

[ganimede [Partecipante] 834]

Anche il mio castello di carta è crollato, mi ha dato solo ansia perche sapevo che era tutto finto.

È vero che se non stai bene in prima persona, appariremmo sempre bisognosi e inferiori. Perche poi vai in dipendenza emotiva che fidati è una merda.

Quindi sincerita con se stessi, non vergognarsi, non cercare di essere chi non sei, secondo me la libertà sta tutta qui

eccellente..un poco più difficile è metterlo in pratica con le pressioni sociali cui siamo sottoposti,,,ma sde pensi davvero ciò che scrivi sei già sulla strada per arrivare a quello stato interiore...anche se il percorso sarà lungo..o magari ci sei già arivato, in questo caso complimeti e beato te

[IO.SI.TU.NO [Partecipante] 3676]

Spesso il miglioramento personale nasce da una piccola cosa, che ne trascina tante altre a sua volta...

Come un piccolo cumulo di neve rotolando fa scaturire una valanga.

Penso che i problemi li abbia già individuati e scritti tu stesso, il procastinare, la pigrizia e il sperare in un futuro che non fai niente per costruirti.

Ci aggiungerei anche una carenza affettiva e un'autostima probabilmente ai minimi storici....ma questo lo avrai notato anche tu.

Se hai aperto questo thread per cercare la pillola magica o il consiglio che risolva tutto, non ne uscirai.

Io ti consiglio di farti una lista di cose che vuoi cambiare nella tua vita, con accanto scritti i tempi in cui vuoi raggiungere quell'obbiettivo....

Dalla cosa più stupida (tipo smettere di mangiare quell'alimento) al cambiamento caratteriale più serio.

E iniziare ad attuarle, magari poco alla volta però giorno per giorno, e spuntare ciò che sei riuscito a raggiungere....

Già il vedere la prima cosa spuntata può darti motivazioni sufficienti per arrivare a spuntare tutta la lista.

Riguardo al lavoro, posso capire quel senso di vomito e disgusto che ti pervade quando esci di casa per andare a lavorare.

L'ho provato anche io con un lavoro in particolare.

Qui non è che ci siano molte alternative, se sei arrivato alla frutta devi licenziarti....

Se hai possibilità di essere mantenuto dai tuoi intanto che cerchi altro, valuta questa opportunità.

Altrimenti occupa letteralmente il tuo tempo libero cercando un'altra occupazione, questo per 2 motivi:

1) il fatto di sapere che potrebbe essere l'ultima settimana in quel lavoro di merda ti farà andare a lavorare con l'umore migliore e più energia

2) il lavoro occupa gran parte della nostra giornata, e così dovrebbe essere la ricerca di un nuovo lavoro....soprattutto in periodi come questo, se vuoi avere possibilità di trovare qualcosa di decente devi sbatterti...

Per quel che riguarda invece gli altri che si sposano o sembrano felici ti consiglio di non fantasticare e idealizzare la vita degli altri....

Perché appunto, sembrano felici.

Tu pensa a migliorare la tua vita e a costruirti ciò che vorresti tu....ciò che fanno e vivono gli altri non lo puoi sapere, sono solo idealizzazioni della tua mente.

In bocca al lupo!

Modificato 20 Giugno 2016 da IO.SI.TU.NO

[Faith [Partecipante] 32]

Spesso il miglioramento personale nasce da una piccola cosa, che ne trascina tante altre a sua volta...

Come un piccolo cumulo di neve rotolando fa scaturire una valanga.

Penso che i problemi li abbia già individuati e scritti tu stesso, il procastinare, la pigrizia e il sperare in un futuro che non fai niente per costruirti.

Ci aggiungerei anche una carenza affettiva e un'autostima probabilmente ai minimi storici....ma questo lo avrai notato anche tu.

Se hai aperto questo thread per cercare la pillola magica o il consiglio che risolva tutto, non ne uscirai.

Io ti consiglio di farti una lista di cose che vuoi cambiare nella tua vita, con accanto scritti i tempi in cui vuoi raggiungere quell'obbiettivo....

Dalla cosa più stupida (tipo smettere di mangiare quell'alimento) al cambiamento caratteriale più serio.

E iniziare ad attuarle, magari poco alla volta però giorno per giorno, e spuntare ciò che sei riuscito a raggiungere....

Già il vedere la prima cosa spuntata può darti motivazioni sufficienti per arrivare a spuntare tutta la lista.

Quoto IO.SI.TU.NO. il cambiamento nasce dalle piccole cose e richiede costanza e determinazione.

Ti segnalo un post interessante di Amnesiac al riguardo: http://www.italianseduction.club/forum/t-56378-le-mini-abitudini-migliorarsi-senza-faticare/?hl=%2Bcambiare+%2Babitudini

Per tracciare i piccoli passi che fai ogni giorno può essere, a mio avviso, utile utilizzare apps (ad es. EzHabit, ma ce ne sono molte altre analoghe) che ti aiutano a monitorare il raggiungimento dei tuoi obiettivi o, ancora meglio, tenere un diario.

Quando metti gli obiettivi nero su bianco, l'impegno con te stesso acquista più valore ed è più difficile cercare giustificazioni.

Modificato 21 Giugno 2016 da Faith

[Zizou [Partecipante] 32]

Grazie per i consigli...

Oggi mi sono messo un pò a pensare e devo dire che non è affatto semplice stilare una lista di obbiettivi da raggiungere, come arrivare a ciò che desidero, ecc.

Mi sono scaricato un app per tenere sotto controllo il tutto, dai mini obbiettivi giornalieri a quelli più grandi.