Staccarsi dal passato

[Mich! [Partecipante] 1655]

Come si fa ?

Come si fa a non considerare il passato ? Come si fa ad essere del tutto concentrati sul presente senza farsi influenzare dal proprio passato e/o da quello della persona che avete davanti.

Come avete, se ci siete riusciti, a farlo ?

Ho letto di qualcuno che ha avuto bisogno di particolari shock per fini uguali o simili (non mi viene il nome dell'utente, perdonatemi), ma sono curioso di capire quali siano tutti i metodi, tutte le vostre esperienze in merito, grazie.

[luck69 [Partecipante] 38]

Se uno è attaccato al passato sicuramente ci sta male per qualche vecchia situazione e secondo me non ha nulla di 'interessante' in quel momento a cui pensare. Per interessante intendo potenziali ragazze per una relazione. È il mio caso ora. Non ho nulla di particolare tra le mani e quindi sto sempre a ripensare alla tipa, ai rimorsi vari, ecc.

Non parlo di trombamicizie...quelle uno le può sempre avere, ma non ti fanno staccare dal passato.

[Samuel31862 [Partecipante] 21]

Ho comprato recentemente un ottimo libro di  Raffaele morelli...''lezioni di autostima''. Spiega esattamente come vivere nel presente. Ce anche un esercizi da fare che mi ha aiutato nel vivere nel presente, ed questo...''mettiamoci comodi e chiudiamo gli occhi.Scrivoliamo indietro con la mente lungo la nostra giovinezza,l'adolescenza,l'infanzia. Cerchiamo di arrivare nel passato remoto nel tempo in cui i ricordi si perdono. E lasciamoci andare in quella zona di confine,in questa bolla imperfetta priva di definizioni e di dogmi. Rimaniamo assopiti per quindici, venti minuti in questo Nulla così accogliente ed energetico. E poi risaliamo. Abbandonandosi a questo atteggiamento di annullamento vigile e creativo possiamo avvicinarci al divino e diventare una scintilla insostituibile del grande progetto di autocreazione''. Ti consiglio personalmente di comparti il libro per leggere la sua teoria e altri esercizi!

[Mr Wolf [Partecipante] 16]

Ho da poco cominciato con la pratica della meditazione, tra i più forti benefici c'è proprio quello del vivere il momento presente, un po' come consigliava l'utente del commento precedente.

Ancora non saprei darti feedback perché ho solo poche settimane all'attivo, io la sto facendo per aiutarmi nella concentrazione, nel rilassamento, nell'addormentarmi senza far passare ore, tutte cose che allontanano il continuo rimuginare il passato.. però se leggi un po' in giro troverai le varie tipologie di pratica e quella che fa più al caso tuo se avrai voglia di provare

[Mich! [Partecipante] 1655]

15 ore fa, luck69 ha scritto:

Se uno è attaccato al passato sicuramente ci sta male per qualche vecchia situazione e secondo me non ha nulla di 'interessante' in quel momento a cui pensare. Per interessante intendo potenziali ragazze per una relazione. È il mio caso ora. Non ho nulla di particolare tra le mani e quindi sto sempre a ripensare alla tipa, ai rimorsi vari, ecc.

Non parlo di trombamicizie...quelle uno le può sempre avere, ma non ti fanno staccare dal passato.

In realtà anche quando hai qualcosa di interessante non riesci a staccare dal passato. Parlo sia di suo che del proprio passato.

 

12 ore fa, Samuel31862 ha scritto:

Ho comprato recentemente un ottimo libro di  Raffaele morelli...''lezioni di autostima''. Spiega esattamente come vivere nel presente. Ce anche un esercizi da fare che mi ha aiutato nel vivere nel presente, ed questo...''mettiamoci comodi e chiudiamo gli occhi.Scrivoliamo indietro con la mente lungo la nostra giovinezza,l'adolescenza,l'infanzia. Cerchiamo di arrivare nel passato remoto nel tempo in cui i ricordi si perdono. E lasciamoci andare in quella zona di confine,in questa bolla imperfetta priva di definizioni e di dogmi. Rimaniamo assopiti per quindici, venti minuti in questo Nulla così accogliente ed energetico. E poi risaliamo. Abbandonandosi a questo atteggiamento di annullamento vigile e creativo possiamo avvicinarci al divino e diventare una scintilla insostituibile del grande progetto di autocreazione''. Ti consiglio personalmente di comparti il libro per leggere la sua teoria e altri esercizi!

Vedrò di trovarlo, certo che io non voglio però avvicinarmi a nessun divino di alcun genere. Anzi il focus,l'obbiettivo devo essere sempre io.

 

3 ore fa, Mr Wolf ha scritto:

Ho da poco cominciato con la pratica della meditazione, tra i più forti benefici c'è proprio quello del vivere il momento presente, un po' come consigliava l'utente del commento precedente.

Ancora non saprei darti feedback perché ho solo poche settimane all'attivo, io la sto facendo per aiutarmi nella concentrazione, nel rilassamento, nell'addormentarmi senza far passare ore, tutte cose che allontanano il continuo rimuginare il passato.. però se leggi un po' in giro troverai le varie tipologie di pratica e quella che fa più al caso tuo se avrai voglia di provare

La meditazione mi ha sempre affascinato, vedrò di approfondire la questione.

[luck69 [Partecipante] 38]

1 ora fa, Mich! ha scritto:

In realtà anche quando hai qualcosa di interessante non riesci a staccare dal passato. Parlo sia di suo che del proprio passato.

Secondo me non è così! Io se ho qualcosa di interessante tra le mani avoglia se scordo il passato.

il problema che mi si è verificato recentemente è l'inverso. Lei era attaccata al passato e ho dovuto forzare x chiudere. Pensa che dopo due giorni che le ho detto di finirla ha pubblicato un ricordo di anni prima con l'ex e con un cuore. :)