come controllare le emozioni...

[kelly [Partecipante] 109]

ciao ! ho bisogno di un aiuto , ultimamente vivo la mia vita sentendomi sicura e insicura a periodi. 

per esempio se discuto o litigo col mio ragazzo mi sento insicura .

quando discutiamo  ho bisogno di parlare e di chiarire la mia posizione sulla questione del litigio. parlo , parlo , parlo e non riesco poi a concludere la questione, perché o non mi sento compresa o perché ognuno rimane mentalmente sulle sue posizioni, quindi poi esplodo e dico cose che non penso , ferendo il mio ragazzo. 

So perferttamente che è sbagliato il modo con cui mi pongo , ma non riesco a controllarmi. A volte basta molto poco per diventare irritabile o irascibile e andare in ansia pensando negativo.

la mattina mi sveglio con l'ansia e dei pensieri ossessivi che esprimono preoccupazione per la mia relazione. 

ragazzi mi serve aiuto , grazie

[Picche [Partecipante] 517]

quando discutiamo  ho bisogno di parlare e di chiarire la mia posizione sulla questione del litigio. parlo , parlo , parlo e non riesco poi a concludere la questione, perché o non mi sento compresa o perché ognuno rimane mentalmente sulle sue posizioni, quindi poi esplodo e dico cose che non penso , ferendo il mio ragazzo. .....

Continua cosi' sei sulla strada giusta👍

[gold86 [Partecipante] 2746]

13 minuti fa, kelly ha scritto:

ciao ! ho bisogno di un aiuto , ultimamente vivo la mia vita sentendomi sicura e insicura a periodi. 

per esempio se discuto o litigo col mio ragazzo mi sento insicura .

quando discutiamo  ho bisogno di parlare e di chiarire la mia posizione sulla questione del litigio. parlo , parlo , parlo e non riesco poi a concludere la questione, perché o non mi sento compresa o perché ognuno rimane mentalmente sulle sue posizioni, quindi poi esplodo e dico cose che non penso , ferendo il mio ragazzo. 

So perferttamente che è sbagliato il modo con cui mi pongo , ma non riesco a controllarmi. A volte basta molto poco per diventare irritabile o irascibile e andare in ansia pensando negativo.

la mattina mi sveglio con l'ansia e dei pensieri ossessivi che esprimono preoccupazione per la mia relazione. 

ragazzi mi serve aiuto , grazie

Di te mi ricordo...

Mi pare che sia un bel po' che non va con questo tizio, per ragioni diverse.

Comincerei a farmi qualche domanda, in tutta onestà.

[kelly [Partecipante] 109]

2 minuti fa, gold86 ha scritto:

Di te mi ricordo...

Mi pare che sia un bel po' che non va con questo tizio, per ragioni diverse.

Comincerei a farmi qualche domanda, in tutta onestà.

il problema è che voglio essere la migliore ragazza per lui ... ma non ci riesco 

Modificato 4 Marzo 2017 da kelly

[kelly [Partecipante] 109]

7 minuti fa, Picche ha scritto:

quando discutiamo  ho bisogno di parlare e di chiarire la mia posizione sulla questione del litigio. parlo , parlo , parlo e non riesco poi a concludere la questione, perché o non mi sento compresa o perché ognuno rimane mentalmente sulle sue posizioni, quindi poi esplodo e dico cose che non penso , ferendo il mio ragazzo. .....

Continua cosi' sei sulla strada giusta👍

so di non essere sulla strada giusta... 

ma non mi sembra che tu abbia detto niente che possa realmente aiutarmi 

proprio tu che ti chiami picche ! 

[Cagliostro [Partecipante] 316]

16 minuti fa, kelly ha scritto:

quando discutiamo  ho bisogno di parlare e di chiarire la mia posizione sulla questione del litigio. parlo , parlo , parlo e non riesco poi a concludere la questione, perché o non mi sento compresa o perché ognuno rimane mentalmente sulle sue posizioni, quindi poi esplodo e dico cose che non penso , ferendo il mio ragazzo.

La butto lì: nelle discussioni, quando si finisce per litigare e c'è la volontà di ferire l'altro non si cerca la soluzione, solo supremazia. Un semplice gioco di ego.

Ti offro uno spunto in forma di domanda: ti capita a volte di essere nel torto?



 

[bibiSupertramp [Partecipante] 312]

Ciao Kelly!

Io credo che se hai preoccupazioni e ansie, e queste cose ti portano a litigare col tuo ragazzo, oltretutto da diverso tempo, forse ti conviene considerare l'ipotesi di prenderti un periodo da sola per fare chiarezza (su di te intendo, sui tuoi problemi) , perché se uno ha problemi con se stesso è impossibile che possa far star bene qualcun altro..... Inoltre, il fatto di far star male lui, anche se tuo malgrado, non ti aiuta certo a sentirti più sicura né a sentirti meglio nella tua vita... Pensaci... 

[gold86 [Partecipante] 2746]

Adesso, kelly ha scritto:

il problema è che voglio essere la migliore ragazza per lui ... ma non ci riesco 

Hai ragione a definirlo problema.

Ma attenzione: é un problema non perché non riesci ad essere quello che vuoi, ma perché vuoi essere quello che pensi sia meglio per lui (e non ci riesci).

Stai sostanzialmente piegando il tuo essere per ottenere una qualche forma di approvazione da parte sua.

Tuttavia, non hai considerato due fattori:

1) quello che tu pensi sia meglio per lui, non é detto che lo pensi pure lui... E da quello che ricordo non siete campioni di dialogo.

2) facendo cosí tu vivi una relazione non appagante (mettiti a fare un bilancio serio di questa relazione e poi dimmi se prevalgono gli scazzi o i momenti positivi) perché cerchi di essere quello che non sei.

 

[Picche [Partecipante] 517]

Sei sicura di stare bene con lui.....cosa piu' importante sei sicura di' stare bene con te stessa ?.......

Altrimenti parliamo del niente

[kelly [Partecipante] 109]

2 ore fa, Cagliostro ha scritto:

La butto lì: nelle discussioni, quando si finisce per litigare e c'è la volontà di ferire l'altro non si cerca la soluzione, solo supremazia. Un semplice gioco di ego.

Ti offro uno spunto in forma di domanda: ti capita a volte di essere nel torto?



 

riesco a riconoscere quando sbaglio e sono una di quelle persone  che si sente in colpa facilmente...