Rieccomi :)

[gold86 [Partecipante] 2746]

3 ore fa, Evian90 ha scritto:

Ciao gold86, la sto già facendo. Ho solo paura che non funzioni (forse perché la prima volta che l'ho provata, l'ho fatta con una incompetente..).

È bruttissimo sentirsi come mi sento in questo periodo (ne ho sempre sofferto ma in questo periodo ho preso una ricaduta..), appena metto piede in mezzo alla folla mi sento osservato e la mia mente produce solo giudizi negativi filtrando i positivi. Il mio corpo arriva a un punto che non facendocela più per il peso a cui lo sottopongo, inizia a sudare. E per me quel sudore è una sorta di fallimento. E reinizia il circolo vizioso.. Ultimamente a peggiorare la cosa, oltre a quella santa donna (che forse alla fine del percorso ringrazierò), ci si è messa anche la celiachia a farmi sentire diverso e in qualche modo giudicato.

 

 

Aaah.. Non vedo l'ora di iniziare a vivere!

 

Grazie a tutti ragazzi! ;)

Quel sudore non é un "fallimento".

È un sintomo di disagio, ma pur sempre un sintomo.

La domanda vera è "perché MI SENTO a disagio?", "perché MI SENTO osservato e giudicato?", "perchè SENTIRMI giudicato ed osservato MI FA SENTIRE male?".

Queste sono le vere domande...

E i maiuscoli non sono messi a caso perché la risposta la trovi solo se ti ascolti e se capisci COSA SENTI.

Io non l'ho mai fatto in vita mia e mi sono dovuto rieducare... È davvero un lavoraccio ma ti aiuta a conoscerti meglio, a migliorarti se lo desideri e ad accettarti.

Queste sono le vere conquiste ragazzi... Scegliere di essere se stessi nonostante le manipolazioni esterne che vi vorrebbero diversi.

Dietro a questa scelta faticosa e dolorosa c'è la vera libertá.

Altrimenti sarete sempre schiavi con un padrone diverso.

Io me lo ripeto ogni giorno... Perché a quella conquista non ci sono ancora arrivato.

Modificato 23 Giugno 2017 da gold86

[Evian90 [Partecipante] 45]

1 ora fa, gold86 ha scritto:

Quel sudore non é un "fallimento".

È un sintomo di disagio, ma pur sempre un sintomo.

La domanda vera è "perché MI SENTO a disagio?", "perché MI SENTO osservato e giudicato?", "perchè SENTIRMI giudicato ed osservato MI FA SENTIRE male?".

Queste sono le vere domande...

E i maiuscoli non sono messi a caso perché la risposta la trovi solo se ti ascolti e se capisci COSA SENTI.

Io non l'ho mai fatto in vita mia e mi sono dovuto rieducare... È davvero un lavoraccio ma ti aiuta a conoscerti meglio, a migliorarti se lo desideri e ad accettarti.

Queste sono le vere conquiste ragazzi... Scegliere di essere se stessi nonostante le manipolazioni esterne che vi vorrebbero diversi.

Dietro a questa scelta faticosa e dolorosa c'è la vera libertá.

Altrimenti sarete sempre schiavi con un padrone diverso.

Io me lo ripeto ogni giorno... Perché a quella conquista non ci sono ancora arrivato.

E come faccio a spezzare questi maledettissimi pensieri automatici negativi?

Durante la terapia mi è stato consigliato di "ridurli" dicendomi "che prove ho che gli altri pensino male di me?", "che prove ho che gli altri mi stiano effettivamente guardando?" Ma a me partono, fortissimamente, sempre i pensieri negativi! :(

[Everything [Partecipante] 1401]

11 ore fa, Evian90 ha scritto:

E come faccio a spezzare questi maledettissimi pensieri automatici negativi?

Durante la terapia mi è stato consigliato di "ridurli" dicendomi "che prove ho che gli altri pensino male di me?", "che prove ho che gli altri mi stiano effettivamente guardando?" Ma a me partono, fortissimamente, sempre i pensieri negativi! :(

La mente è complessa, non mi addentro nel discorso perché non ho le competenze scientifiche adeguate, ma essenzialmente posso dirti che autoalimentiamo in modo costante e spesso inconsapevole le nostre paure/ansie. 

Loro diventano il nostro "boss", ci facciamo travolgere dalle emozioni perché glielo permettiamo e perché non ci conosciamo bene. Sembra assurdo ma è così.

Fai bene ad aver intrapreso il tuo percorso di terapia, non c'è nulla di male, anch'io l'ho fatto. Intanto (se non hai grossi problemi di inglese) ti consiglio di leggerti un piccolo libro, si chiama " Scattering the Clouds - Dealing with emotions ".

Poi, sentiti questa breve lesson di un grande Lama Buddhista, Yongey Mingyur Rinpoche. Potrebbe esserti utile per capire come lavora (a grandi linee) le tua negatività.

 

[Evian90 [Partecipante] 45]

Con molta non chalance si è fatta risentire facendomi gli auguri di buon onomastico con un bellissimo smiley con occhiolino. Come se non fosse successo nulla. Gli ho risposto con un asettico grazie. Ma ora sto malissimo. Ma non ha senso. Non ha senso chederle come sta. Ha la sua vita e io ho la mia. :(

[Giraluna [Partecipante] 9662]

Stai esagerando. Basta con questa tortura. Tira fuori i coglioni, per l amor del cielo o che cacchio ci stai a fare qui dentro?

Prima ti si poteva anche comprendere, ma ora no. Ora è perseverare. Perseverare è diabolico. 

Escine. 

 

[Evian90 [Partecipante] 45]

16 minuti fa, Giraluna ha scritto:

Stai esagerando. Basta con questa tortura. Tira fuori i coglioni, per l amor del cielo o che cacchio ci stai a fare qui dentro?

Prima ti si poteva anche comprendere, ma ora no. Ora è perseverare. Perseverare è diabolico. 

Escine. 

 

Forse già è un piccolo traguardo. Prima come un coglione le avrei chiesto "Come stai?" E magari avrei assecondato di nuovo il suo bisogno di attenzioni. Ora sto soffrendo come un cane. Ma fa parte della crescita no? :(

 

Non ci sentiamo dalla festa della donna. Più di tre mesi fa. E mi fa gli auguri di buon onomastico. Ma vai a farti fottere. Tu e il tuo ragazzo.

Modificato 24 Giugno 2017 da Evian90

[Giraluna [Partecipante] 9662]

5 minuti fa, Evian90 ha scritto:

Ma vai a farti fottere. Tu e il tuo ragazzo.

cambiala in: vieni a farti fottere che poi ti fotto per bene e ti lascio al tuo ragazzo in una valle di lacrime. 

Ok, forse non è un atteggiamento molto maturo, ma il succo non cambia: il tempo risana tutto ...

Modificato 24 Giugno 2017 da Giraluna

[Keran92 [Partecipante] 5068]

5 minuti fa, Giraluna ha scritto:

cambiala in: vieni a farti fottere che poi ti fotto per bene e ti lascio al tuo ragazzo in una valle di lacrime. 

Ok, forse non è un atteggiamento molto maturo, ma il succo non cambia: il tempo risana tutto ...

per come sta messo ora l'unico che viene fottuto (mentalmente e manco sessualmente) è lui

daje lascia perdere questa e conosci altre ragazze, pensa alla tua vita, fatte na nuotata

vai avanti e gira pagina

[Evian90 [Partecipante] 45]

42 minuti fa, Giraluna ha scritto:

cambiala in: vieni a farti fottere che poi ti fotto per bene e ti lascio al tuo ragazzo in una valle di lacrime. 

Ok, forse non è un atteggiamento molto maturo, ma il succo non cambia: il tempo risana tutto ...

E mettermi di nuovo in mezzo ai suoi "bisogni"? Tanto mi ha sempre detto che mi vede come un amico. Tre mesi fa me lo disse. "Cosa ho fatto per farti capire altro?" E allora goditi la tua vita col tuo ragazzo. Glielo augurai anche. Gli scrissi un bel, ultimo, messaggio. "Grazie per aver condiviso un pezzetto della tua vita con la mia." Ora è inutile fantasticare sul perché mi abbia ricontatto o meno. Io con tremila difficoltà sto cercando di rimettermi in piedi. Prima o poi ci riuscirò. È troppo brava a creare speranze e a distruggere la mia autostima. Sono stato educato. E sto cercando di mettere prima i miei bisogni davanti e poi i suoi, e questo anche grazie a voi.

[Evian90 [Partecipante] 45]

Ahahah.. Non c'è mai limite al peggio..

Il mio miglior amico che conosco da 15 anni con cui ho condiviso tutto, anche questa storia.. Mi dice martedì sera "Ti vengo a prendere perché voglio sapere il motivo per cui non sei uscito sabato." "Ok". Le racconto di lei (lei, che lui conosce bene perché era la miglior amica della sorella e perché durante l'adolescenza lei voleva lui ma lui non se la cagava nemmeno di striscio per poi improvvisamente trasformarsi in opposto, un po' prima che iniziassi a frequentarla io) quante volte ci diceva che avrebbe voluto fare qualcosa con lei ma lei non voleva..

All'improvviso mentre parliamo di lei in macchina lui mi dice non fa per te, hai fatto bene a risponderle solo grazie ecc.. I soliti consigli che mi ha dato in tre anni..

All'improvviso mi sputa contro un "Giovà togli mano, me la sono fatta pure io." Sbianco. Gli dico puoi ripetere? E lui "me la sono fatta pure io". Poi tossisce e dopo trenta secondi si rimangia tutto. Il suo intento, ha detto, dopo 2 chiarimenti su WhatsApp e durante un faccia a faccia durato un'ora, era farmela odiare (a fine storia?). Non lo credo. Ho un tarlo in testa. Non condivido il senso che ha voluto dargli. Per me è stato un togliersi un peso perché ormai ha visto che non ci ho combinato nulla. Non era obbligato a dirmelo, anche perché se fosse capitato erano e sono ancora tutti e due rispettivamente fidanzati. Però poteva farmelo capire che "era una facile" anche se non avesse voluto raccontare la sua scappatella poteva girarci attorno.. E detta all'inizio questa cosa avrebbe veramente potuto aiutarmi a odiarla invece non me l'ha mai detto e dirmelo in questo momento per me non ha senso. Non mi fido più di lui. E se non ti fidi di un amico non credo possa nemmeno considerarsi amico..

 

Sono distrutto.