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Mensito
Inviato (modificato)

Manuale arrivato, l'autore dichiara che se si segue il manuale alla lettera nelle 8 settimane del programma le braccia prenderanno ben 2,5 cm, garantito! Incominciamo bene 😎 

Modificato da Mensito
Power
Inviato

Se sei all'inizio è facile aumentare di braccia subito 

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