dickinson1 [Partecipante] 2640 Inviato 18 Gennaio 2018 Autore Condividi Inviato 18 Gennaio 2018 anche perche' ne ho sentite di ogni tipo. Proloterapia,fisioterapista,onde d'urto...ecc. Certo,servirebbe anche una diagnosi prima di una terapia,lo so. Vediamo. Spero non sia il tessuto muscolare danneggiato... altrimenti mi affido a metodi piu' tosti. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
LODOVICA [Partecipante] 855 Inviato 19 Gennaio 2018 Condividi Inviato 19 Gennaio 2018 16 ore fa, dickinson1 ha scritto: anche perche' ne ho sentite di ogni tipo. Proloterapia,fisioterapista,onde d'urto...ecc. Certo,servirebbe anche una diagnosi prima di una terapia,lo so. Spero non sia il tessuto muscolare danneggiato... altrimenti mi affido a metodi piu' tosti. Ciao. A me si era slogata una spalla cadendo mentre sciavo. A parte mettere l'arnica in gel/crema che funziona io ho anche utilizzato il cloruro di magnesio puro. Lo si trova in tutte le farmacie galeniche, lo vendono in bustine monodose o bustine da dosare. Ha un sapore amarissimo (sembra acqua di mare, in realtà) ma funziona davvero. Per lo meno, a me ha funzionato e ho poi continuato ad usarlo nel tempo. Tonifica la muscolatura, previene i crampi e gli spasmi muscolari...E praticamente tutti ne abbiamo carenza, quindi fa bene a chiunque.Magari in farmacia ti sanno dare più dettagli e controindicazioni, ma credo non ce ne siano quasi. Spero di essere stata utile CIAO LODOVICA Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Goldenfish [Partecipante] 85 Inviato 19 Gennaio 2018 Condividi Inviato 19 Gennaio 2018 23 ore fa, dickinson1 ha scritto: anche perche' ne ho sentite di ogni tipo. Proloterapia,fisioterapista,onde d'urto...ecc. Certo,servirebbe anche una diagnosi prima di una terapia,lo so. Vediamo. Spero non sia il tessuto muscolare danneggiato... altrimenti mi affido a metodi piu' tosti. Un buon fisioterapista è sicuramente utile. Prima di spendere soldi inutilmente fai però i vari test che trovi online per iniziare a capire quale potrebbe essere il tuo problema. In caso non avessi letto l'articolo del Project Invictus che ti ho linkato, ti invito a farlo, è ben strutturato e ti toglierà parecchi dubbi, oltre che fornirti nozioni utili alla risoluzione della tua infiammazione. Svolgi gli esercizi proposti e inizia a conoscere il tuo corpo, ti tornerà utile in futuro! dickinson1 ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Drewmore [Lurker] 10 Inviato 22 Gennaio 2018 Condividi Inviato 22 Gennaio 2018 Le onde d'urto sono spesso efficaci, poi ovviamente con una diagnosi hai la certezza Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Kipp [Partecipante] 8 Inviato 4 Marzo 2018 Condividi Inviato 4 Marzo 2018 Anche per me la spalla è l'anello debole della catena Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
dickinson1 [Partecipante] 2640 Inviato 17 Marzo 2018 Autore Condividi Inviato 17 Marzo 2018 adesso vedo di fare qualche iniezione di tb 500, poi vediamo come va. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Albbo [Partecipante] 502 Inviato 19 Marzo 2018 Condividi Inviato 19 Marzo 2018 Il 23/12/2017 alle 18:58 , dickinson1 ha scritto: Sento tirare un po' quando faccio la panca piana e inclinata. Io a causa della panca mal eseguita e che non sono più riuscito a sistemare (non riesco ad addurre abbastanza le spalle) , ho avuto un problema ad uno dei muscoli della cuffia dei rotatori , il sovraspinato . Dopo aver cercato per mesi di sistemare la postura, c'ho rinunciato, non ho voglia a 40anni di rovinarmi la spalle per 1 cm di pettorali. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
dickinson1 [Partecipante] 2640 Inviato 19 Marzo 2018 Autore Condividi Inviato 19 Marzo 2018 10 ore fa, Albbo ha scritto: Io a causa della panca mal eseguita e che non sono più riuscito a sistemare (non riesco ad addurre abbastanza le spalle) , ho avuto un problema ad uno dei muscoli della cuffia dei rotatori , il sovraspinato . Dopo aver cercato per mesi di sistemare la postura, c'ho rinunciato, non ho voglia a 40anni di rovinarmi la spalle per 1 cm di pettorali. Poi hai sistemato la spalla? Altrimenti puoi usare i manubri... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Albbo [Partecipante] 502 Inviato 20 Marzo 2018 Condividi Inviato 20 Marzo 2018 13 ore fa, dickinson1 ha scritto: Poi hai sistemato la spalla? Altrimenti puoi usare i manubri... si, l'ho sistemata con dei massaggi miofasciali (dio mio che male...) , tre sedute ed è tutto passato ; ora uso solo i manubri , ma in certi esercizi come per esempio le trazioni, sento che la spalla sx è ancora leggermente diversa da quella dx, ma vabbeh, me le scaldo per bene ed il fastidio è leggerissssssimo . dickinson1 ha reagito a questo 1 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
dickinson1 [Partecipante] 2640 Inviato 12 Aprile 2018 Autore Condividi Inviato 12 Aprile 2018 usato Tb 500. La situazione e' un po' migliorata. Comunque... facilmente e' una piccola tendinite Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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