Dimenticare più in fretta: consigli

[Igor123 [Partecipante] 1240]

Ciao ragazzi, penso che alla luce di tutte le esperienze vissute dagli utenti, potrebbe essere utile stilare una sorta di  guida per dimenticare la oneitis. A parte lo sviluppo personale, che in ogni caso è necessario e richiede tempo, mi chiedevo se qualcuno avesse provato qualche strategia utile per dimenticare il trauma.  Nel mio caso effettivamente ho cancellato tutto di lei, non vado su Facebook, tuttavia ogni tanto mi balena in testa lei, a volte nel sonno. E più che nostalgia provo rabbia. Inutile dire che dopo sto male, e che il lavoro fatto per risollevare il morale  viene annullato da quei 5 secondi di pensiero incontrollato. Esiste dunque una sorta di palliativo? Chi ci è passato cosa faceva per superare queste piccole crisi? 

[duma_b [Lurker] 19]

Sono un razionalizzatore, incline a lasciarsi andare se non sono impegnato tutto il giorno. Nel momento di peggior crisi mi impegnai in sport, tesi e uscite con gli amici per avere tutta la giornata occupata e non pensarci. Risultato? Me la sognavo 5 o 6 notti al mese. Morale? Accetta le crisi, prosegui il lavoro su te stesso, se sei nel mindset giusto vai con altre e prima o poi passerà, non puoi accelerare il processo, puoi solo fare in modo che non ti distrugga ma ti fortifichi

[FlavioMB17 [Partecipante] 1085]

Ciao Igor, se esista o meno un palliativo non so cosa risponderti, poiché nella mia situazione non trovai nulla che alleviasse il dolore. Nonostante facessi una vita ricca di sport, lavoro e vita sociale. Riuscivo a fare tutto questo togliendo le ore al sonno, poiché di andare a dormire avevo quasi paura, perché sapevo che sul letto la mia mente avrebbe viaggiato verso di lei più di quanto facessi durante il giorno.

Nelle fredde notti di quel fine febbraio e marzo, non so quanti chilometri abbia camminato nel buio, spesso da solo, spesso con il mio cane.

Anche io ero in cerca di palliativi, di consolazione, di gente che mi dicesse quello che volevo sentir dire, ma con il tempo ho imparato che non c’è palliativo. 

È appunto il tempo il tuo unico alleato.

Nonostante abbia scopato più in questo periodo che nella mia vita, solo il tempo, insieme ad un grande e dispendioso percorso, mi sta dando i suoi frutti.

Non cercare strategie, accetta solo la sofferenza, perché è lì che è il tuo essere.

[PaoloG [Partecipante] 1850]

Non credo esista alcuna formula magica...  E poi ognuno ha il suo carattere e reagisce a suo modo... Sono sicuro però che tante accortezze sono indispensabili... quasi matematiche; e sul forum sono elencate in diverse occasioni in questa sezione. Basta leggere i consigli e seguirli per trarne tantissimi benefici! 

Personalmente (oltre a queste accortezze di cui sopra, che ho applicato in modo estremo) 2 cose  mi hanno fatto cambiare marcia:

1-Qualche tempo fa Un amico di famiglia è stato ospite dei miei. È stato da poco Lasciato dalla moglie dopo 30 anni di matrimonio (con figli) Le nostre storie al confronto mi sono sembrate barzellette! 

2-Mi sono invaghito di un’altra! È arrivata quando meno lo aspettavo, ci ho scambiato 2 chiacchiere, ci siamo presi un caffè, c’è stata un ottima chimica. Una notte durante un sogno al posto della mia ex c’era lei! Puff...la mattina non pensavo più, come sempre, alla mia ex!!!! E all’improvviso mi sento molto bene anche da solo. 

Vedremo! 

Modificato 6 Gennaio 2018 da PaoloG

[xyz- [Partecipante] 714]

dopo 7 mesi ti dico che sì sto meglio rispetto a 3 mesi fa, ma il dolore è ancora presente e mi sembra ancora lunga la strada...

[xyz- [Partecipante] 714]

1 ora fa, PaoloG ha scritto:

1-Qualche tempo fa Un amico di famiglia è stato ospite dei miei. È stato da poco Lasciato dalla moglie dopo 30 anni di matrimonio (con figli) Le nostre storie al confronto mi sono sembrate barzellette!

ma...non ho parole quando leggo queste cose...ma ma ma ma

[Igor123 [Partecipante] 1240]

Adesso, xyz- ha scritto:

dopo 7 mesi ti dico che sì sto meglio rispetto a 3 mesi fa, ma il dolore è ancora presente e mi sembra ancora lunga la strada...

No, per piacere. Io sono stato lasciato a fine agosto e ho avuto una ricaduta pesante a dicembre. Vi prego non mi dite così 

[xyz- [Partecipante] 714]

16 minuti fa, Igor123 ha scritto:

No, per piacere. Io sono stato lasciato a fine agosto e ho avuto una ricaduta pesante a dicembre. Vi prego non mi dite così 

Non posso sapere come sarà per te, c'è chi ne esce in breve tempo chi ci mette di più. Da fuori è tutto semplice. Solo chi vive sulla propria pelle capisce quanto sia difficile.

 

Modificato 6 Gennaio 2018 da xyz-

[Jophiel [Partecipante] 51]

Il palliativo è inutile, può alleviare un momento ma poi può essere peggio di prima.

La one-itis è come l'influenza...cosa facciamo qunado abbiamo l'influenza?

1-capire qual è il problema e accertarlo, ok ho l'influenza, SONO MALATO

2-prendere l' antibiotico, combattere contro il parassita che è dentro di noi, COMBATTO CONTRO UN PENSIERO

3-lasciare che la malattia decorra mentra l'antibiotico fa il resto, IL PASSARE DEL TEMPO FA DIMANTICARE

[trentadue [Partecipante] 643]

L'unico palliativo è non cercare palliativi.

Personalmente mi ha aiutato molto ai tempi cancellare tutto di lei: messaggi, foto, chat, foto, numero di telefono. Se non si riesce a farlo uno step intermedio potrebbe essere archiviare tutto in un posto non accessibile o non a portata di mano perché solitamente le peggio figure da coglione le si fanno nei momenti di down; siamo umani ed è comprensibile, quindi l'unica è non avere la possibilità di umiliarsi: inizialmente sarà un'imposizione poi diverrà sempre più naturale e queste cose loro le notano. Non vi sto dicendo che le riporta ma perlomeno non alimenterete nella loro mente l'idea distorta che hanno di voi nel post rottura.

Molto spesso quando si è in botta da one itis si tende a incartarsi su se stessi e diventare inattivi, niente di più sbagliato perché la mente libera va sempre a lei, quindi: sforzarsi e darsi da fare (io ogni giorno uscivo a fare lunghissime camminate), tenere la mente occupata con le attività più disparate.

Accogliete il dolore come un amico e non come qualcosa da cui fuggire magari con ridicole uscite per una botta con qualche mezzo cesso solo per rafforzare un ego distorto dalla "malattia", piuttosto se siete nella disperazione più totale da testosterone andate ad escort perché non c'è nulla di male.

Se questa guarigione verrà vissuta in maniera corretta e ponderata di certo non vi renderà dei Terminator spaccafiga, ma uomini degni di questo nome e non uno dei tanti pecoroni di cui è impestato il mondo.