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[Info] Stati d'Animo


Shell
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Shell

Buona giornata a tutti !!

Ultimamente eventi della mia vita ed alcuni 3d mi hanno dato spunti su cui pensare e lavorare ..

questo 3d vuole definire gli stati'd'anino sotto un punto di vista di "componente fisica" successivamente continuerà con le "rappresentazioni interne" ...

IL Potere degli Stati d Animo

Lo stato d'animo è da considerarsi la risorsa piu' potente che c'è.

Se non ci troviamo nello stato d'animo ideale,a poco ci serviranno le nostre conoscenze e le capacità.

Ma cos'è uno stato d'animo ? :)

Per risponde a questa domanda,proviamo a ritornare con la mente alla giornata di ieri.

Invece di considerarla come un sesseguirsi di avvenimenti,pensate e essa come un concatenamento di stati d'animo.

Che emozioni e sensazioni avete provato ieri?

Come vi siete sentiti appena alzati:motivati e determinati oppure giu'

di corda e con una carburazione lenta?

Come vi sentite quando avete un appuntamento con un HB ?

C'è stata qualche telefonata improvisa che vi ha fatto repentinamente

cambiare disposizione d'animo?

Se ripensiamo a quest'ottica alla nostra giornata di ieri ci rendiamo

conto,forse per la prima volta,del numero incredibile di differenti

stati d'animo che proviamo ogni giorno!

Gli stati d'animo sono dunque l'insime di tutti i pensieri ed emozioni

che ogni individuo prova in un determinato momento Azz :)

Da che cosa nascono gli Stati d'Anino?

Perchè "domanda perforatrice"l'influenza degli stati d'animo è cosi'profonda su ogniuno di Noi ?

cerchiamo di comprendere da che cosa essi nascono*

*A.Robbins,come ottenere il meglio da se e dagli altri

La PNL ha individuato due componenti "Miwa maledettaaa lanciami i componetii !!! " che detrminano gli stati d'animo:

-Componenti fisiche

-Rappresentazioni interne

Le componeti fisiche hanno naturalmente a che fare direttamente con il corpo!

La mente e il corpo fanno parte dello stesso sistema e sono indissolubilmente connessi Azz Azz che paroloni !!

Pensiamo a l'ultima volta che abbiamo provato un dolore fisico ...

Come era il nostro umore ?

Poco ma sicuro eravamo giu' di morale!! :testone2:

E' vero che quando siamo felici ed euforici,anche gli eventuali problemi fisici scompaiono per magia !!! :D

Con un esercizio,analizziamo la Fisiologia degli stati d'Animo

Fisiologia Stato d'animo Positivo Stati d'animo Negativo

Postura Testa .................................... ...................................................

Postura Spalla .................................... ...................................................

Postura del tronco .................................... ...................................................

Postura braccia mani .................................... ...................................................

Postura gambe e piedi .................................... ...................................................

Respirazione . ................................... ...................................................

Movimenti e gesti .................................... ...................................................

Espressioni del viso .................................... ...................................................

Ripensate a 3 stati d'animo positivi recentemente provati,per ciascun stato d'animo postivo,compilare gli spazi degli stati d'animo sopra riportati provando a descrivere come era la posture della testa,spalle e tronco e via di seguito ...

Ripensate a 3 stati d'animo negativi recentemente provati,per ciascun stato d'animo negativo,compilare gli spazi degli stati d'animo sopra riportati provando a descrivere come era la posture della testa,spalle e tronco e via di seguito ...

confrontare le risposte,con ogni probabilità,l atteggiamneto fisico che si assume quando ci si trova in uno stato d'animo positivo è molto differente da uno stato d'animo negativo.

Esperimento

provate a rivere uno stato d'animo negativo ma assumendo l 'atteggiamento fisico proprio di uno stato d'animo positivo.

Chi riesce a sentirsi depresso mentre si assume una postura eretta della testa e del tronco con un smagliante sorriso ?

Probabilmente il cambiamento fisico impedirà di accedere allo statod'animo negativo!!

La conclusione di questo semplice eserczio,è che,dal momento che il corpo e la mente sono tutt'uno, cambiandol'atteggiamento fisico si influisce immediatamente anche sullo stato d'animo. :)

Regola Pratica

Ogni volta che che ci sentimo negativi :( dobbiamo cambiare il nostro attegggiamento fisico ... :D

Sorridere,Sorridere e Sorridere :D

bye bye maledette :) continua.....

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