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NOFAP benefici e considerazioni


Chadwick

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Chadwick

Buongiorno ragazzi,

apro questa discussione sperando possa risultare interessante e per poter avere maggiori informazioni riguardo un discorso che mi incuriosisce da tempo.

Come vedete dal titolo, vorrei affrontare il tema del NOFAP.

Per chi non ne è a conoscenza il NOFAP è una pratica in voga da ormai diversi anni soprattutto negli USA che consiste nell'astenersi dalla masturbazione e dalla visione di video porno per un periodo che può andare dai 90 giorni e anche oltre.

Questa pratica è stata sperimentata diversi anni fa, nel 2011 da un ragazzo americano che ha scoperto che evitando di guardare video porno e masturbarsi il nostro corpo e la nostra mente riscontrano enormi benefici grazie all'aumento considerevole della quantità di testosterone libero nel sangue e in particolare utilizzano questa pratica per far ritornare il proprio cervello alle normali "impostazioni di fabbrica" con lo scopo ovviamente di riparare il proprio cervello dopo anni e anni di visione di immagini erotiche. 

Questo ragazzo che ha inizialmente provato il NOFAP ha poi dato vita ad un forum popolato da centinaia di migliaia di persone che ogni giorno condividono il proprio percorso scambiandosi informazioni e condividendo i propri cambiamenti fisici e mentali.

Devo dire che informandomi sul web sono rimasto affascinato dall'argomento e ho deciso di provare anche io, in particolare per il fatto che mi ritrovavo personalmente a sperimentare ogni giorno i danni che provocano la visione di video porno e la masturbazione, come ad esempio stanchezza, svogliatezza, senso di affaticamento, umore basso, mancanza di eccitazione e molto altro.

Ho deciso di provare anche io questa pratica a partire dal 1° ottobre quindi oggi ho raggiunto 17 giorni di astinenza completa.

Tuttavia mi sento un pò confuso perchè quei benefici di cui parlano nei vari forum e in generale in molte pagine internet li ho riscontrati solo nel quarto e quinto giorno dopodichè fino ad oggi non ho più sentito alcun effetto ne sul mio corpo ne sulla mia mente o sul mio umore.

Leggendo moltissime testimonianze in rete ci sono migliaia di persone che dicono di sentire maggiore energia nella vita di tutti i giorni, fiducia in sè stessi, aumento dell'autostima, chiarezza mentale, umore alto e senso di felicità generale, forza di volontà e soglia di concentrazione più alta oltre a sperimentare vari benefici a livello fisico di tutti i tipi ..... io però fino ad ora non sento assolutamente nulla.

Mi rivolgo a tutti perchè mi piacerebbe capire innanzitutto se qualcuno di voi ha già provato questa pratica e quali sono i benefici riscontrati perchè vorrei capire se è una cosa che funziona per tutti o se è puramente soggettiva.

Elencate soprattutto per quanti giorni avete provato e cosa ne avete dedotto in generale.

Ho paura che io stia riscontrando quel periodo che in inglese chiamano "flatline", dove ti senti giù di morale e non provi nessun impulso sessuale, periodo che dovrebbe durare qualche settimana per poi cessare e farti provare tutti quei benefici di cui si parla nel web.

Se qualcuno potesse condividere la propria esperienza sarebbe molto d'aiuto perchè onestamente non capisco che mi succede.

Attendo vostre notizie, grazie 

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Chadwick
1 minuto fa, Drive ha scritto:

Stai avendo rapporti sessuali o non eiaculi proprio più?

E' sempre dura ammetterlo ma sono ancora vergine, anche se con ottimi presupposti di uscire da questa situazione (non so se ricordi i miei post precedenti)

Volevo buttarmi anche io su questa pratica più che altro per riscontrare se effettivamente si provano tutti questi benefici di cui si parla nelle varie community sul web 

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Ciao,

se non ricordo male il livello di testosterone sale per stabilizzarsi circa al settimo giorno, da li in poi non cresce piu quindi parere mio, è inutile continuare l'astinenza.

Ma sono curioso di saperne di piu...

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Capisco non guadare i porno , ok non masturbarsi tutti i giorni per non essere dei cadaveri , però mesi senza  scopare o masturbarsi alla prostata non è che facciano bene.

Poi se uno vuol dare retta agli americani buon per lui, io mi fido più del mio andrologo.

 

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Unbreakable
2 ore fa, Chadwick ha scritto:

Buongiorno ragazzi,

apro questa discussione sperando possa risultare interessante e per poter avere maggiori informazioni riguardo un discorso che mi incuriosisce da tempo.

Come vedete dal titolo, vorrei affrontare il tema del NOFAP.

Per chi non ne è a conoscenza il NOFAP è una pratica in voga da ormai diversi anni soprattutto negli USA che consiste nell'astenersi dalla masturbazione e dalla visione di video porno per un periodo che può andare dai 90 giorni e anche oltre.

Questa pratica è stata sperimentata diversi anni fa, nel 2011 da un ragazzo americano che ha scoperto che evitando di guardare video porno e masturbarsi il nostro corpo e la nostra mente riscontrano enormi benefici grazie all'aumento considerevole della quantità di testosterone libero nel sangue e in particolare utilizzano questa pratica per far ritornare il proprio cervello alle normali "impostazioni di fabbrica" con lo scopo ovviamente di riparare il proprio cervello dopo anni e anni di visione di immagini erotiche. 

Questo ragazzo che ha inizialmente provato il NOFAP ha poi dato vita ad un forum popolato da centinaia di migliaia di persone che ogni giorno condividono il proprio percorso scambiandosi informazioni e condividendo i propri cambiamenti fisici e mentali.

Devo dire che informandomi sul web sono rimasto affascinato dall'argomento e ho deciso di provare anche io, in particolare per il fatto che mi ritrovavo personalmente a sperimentare ogni giorno i danni che provocano la visione di video porno e la masturbazione, come ad esempio stanchezza, svogliatezza, senso di affaticamento, umore basso, mancanza di eccitazione e molto altro.

Ho deciso di provare anche io questa pratica a partire dal 1° ottobre quindi oggi ho raggiunto 17 giorni di astinenza completa.

Tuttavia mi sento un pò confuso perchè quei benefici di cui parlano nei vari forum e in generale in molte pagine internet li ho riscontrati solo nel quarto e quinto giorno dopodichè fino ad oggi non ho più sentito alcun effetto ne sul mio corpo ne sulla mia mente o sul mio umore.

Leggendo moltissime testimonianze in rete ci sono migliaia di persone che dicono di sentire maggiore energia nella vita di tutti i giorni, fiducia in sè stessi, aumento dell'autostima, chiarezza mentale, umore alto e senso di felicità generale, forza di volontà e soglia di concentrazione più alta oltre a sperimentare vari benefici a livello fisico di tutti i tipi ..... io però fino ad ora non sento assolutamente nulla.

Mi rivolgo a tutti perchè mi piacerebbe capire innanzitutto se qualcuno di voi ha già provato questa pratica e quali sono i benefici riscontrati perchè vorrei capire se è una cosa che funziona per tutti o se è puramente soggettiva.

Elencate soprattutto per quanti giorni avete provato e cosa ne avete dedotto in generale.

Ho paura che io stia riscontrando quel periodo che in inglese chiamano "flatline", dove ti senti giù di morale e non provi nessun impulso sessuale, periodo che dovrebbe durare qualche settimana per poi cessare e farti provare tutti quei benefici di cui si parla nel web.

Se qualcuno potesse condividere la propria esperienza sarebbe molto d'aiuto perchè onestamente non capisco che mi succede.

Attendo vostre notizie, grazie

Ti sei convertito alle seghe mentali insomma.

A parte gli scherzi, se non erro tempo fa avevo visto un webinar di @TAuRus che incidentalmente parlava dell'argomento.

Io l'ho invocato, magari saprà dirti lui qualcosa in più.

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Chadwick
38 minuti fa, Baffo ha scritto:

Ciao,

se non ricordo male il livello di testosterone sale per stabilizzarsi circa al settimo giorno, da li in poi non cresce piu quindi parere mio, è inutile continuare l'astinenza.

Ma sono curioso di saperne di piu...

Avevo già letto una cosa simile in una delle tante pagine web consultate in passato.

Ciò che mi incuriosisce è che spulciando anche vari video su Youtube e in generale in Internet ci sono davvero migliaia di persone che condividono benefici immensi, cose che a leggere mi hanno fatto venire voglia di provare.

Ho iniziato la pratica sperando davvero di poter ottenere certi benefici ma finora zero totale.

Tanti però dicono che a seconda del soggetto si possa sperimentare questa famosa flatline per periodi più o meno lunghi, dopodichè una volta finita si dovrebbe davvero iniziare a sperimentare l'energia di cui parlano.

Io mi sono imposto di continuare fino a quando riuscirò davvero a sentire qualcosa di diverso dentro di me, pensavo inizialmente di completare tutto il mese di ottobre e poi vedere il da farsi.

Ho letto molti interventi di utenti che dicono che avevano iniziato a cambiare dal trentesimo giorno o anche oltre

Staremo a vedere cosa succede 

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2 ore fa, Chadwick ha scritto:

Per chi non ne è a conoscenza il NOFAP è una pratica in voga da ormai diversi anni soprattutto negli USA che consiste nell'astenersi dalla masturbazione e dalla visione di video porno per un periodo che può andare dai 90 giorni e anche oltre.

Ti dico la mia, per me c'è un errore di base in questa cosa:

Non è tanto la masturbazione il problema quanto il porno che con il tipo di stimolazioni se usato a grandi quantità sballa gli equilibri ecc ecc se ne è parlato molto.

La masturbazione secondo me andare oltre alla settimana diventa prima ininfluente (picchi ed effetti si hanno principalmente dopo qualche giorno come pure tu hai riscontrato) poi dannoso per il fisico (prostata) ma pure per l'umore generale, se non ho rapporti e non mi masturbo dopo la settimana 10 giorni divento pure irritabile.

Quindi io mi concentrerei sul porno e eviterei quello ma non andare oltre la settimana senza eiaculare (to magari non farlo tutti i giorni ma conceditelo ogni tanto ma vai di fantasia non con il porno)

Imho.

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Chadwick
15 minuti fa, Bussola ha scritto:

Capisco non guadare i porno , ok non masturbarsi tutti i giorni per non essere dei cadaveri , però mesi senza  scopare o masturbarsi alla prostata non è che facciano bene.

Poi se uno vuol dare retta agli americani buon per lui, io mi fido più del mio andrologo.

 

Devo essere sincero: uno dei motivi principali per cui ho deciso di provare è di ritornare ad avere la voglia e gli ormoni a mille come quando ero adolescente che mi eccitavo anche guardando una mezza coscia scoperta.

Da quello che ho capito pare che per alcuni soggetti ci voglia un pò più tempo per sperimentare i benefici reali dell'astinenza .... tanti parlano anche di 30 giorni o poco meno.

Per ora mi sono imposto di arrivare almeno ai 30 giorni dopodichè vedrò che fare.

Pare che questa "flatline" possa variare in durata da persona a persona, è quel periodo in cui ti senti quasi assessuato e mezzo depresso ..... ma da quanto dicono pare che sia parte del percorso di guarigione e disintossicazione da anni e anni di porno e seghe 

Staremo a vedere cosa succederà 

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