NOFAP benefici e considerazioni

[kkk4 [Partecipante] 2454]

5 minuti fa, Orph ha scritto:

Ma passare da masturbazione compulsiva con abuso di porno a masturbarsi quella volta due a settimana senza porno non credi sia migliore rispetto ad uno stop completo (proprio perchè vergine dico quindi non ha accesso al sesso vero e proprio).

Cioè concordo sul discorso porno, meno sul discorso astinenza ma ripeto imho.

 

 

4 minuti fa, Orph ha scritto:

Ok lo intendi come se fosse proprio una sorta di "disintossicazione" tipo.

 

Ripeto, hai bisogno di un periodo di tempo per far riposare i recettori di dopamina, non è che sono io a dirlo, è così, basta leggere cosa succede al cervello durante un porno.

Si va alla ricerca di immagini sempre più forti per avere una botta di dopamina maggiore, limitarlo semplicemente non basta, ci vuole uno stacco e bello lungo deve essere, non è una cosa di 15 gg o un mese.

[Nowhere [Élite] 752]

Allora, due punti, 2-cents:

a. te la meni un po' troppo con sta etichetta del vergine, questo non va bene perché ti cronicizza.. MA: sì, sei vergine, non hai mai fatto quella esperienza, quindi vedi tutto con un filtro del "sentito dire" (e probabilmente idealizzi lo scopare, gli dai una importanza assurda, e non lo vedi come una cosa naturale);

b. il no-fap è un estremismo pericoloso, lascia perdere queste stronzate, e relativi forum e subreddit. Se vuoi massimizzare i vantaggi della cosa, e ce ne sono, segati due volte a settimana, di default senza porno, e ogni 10 giorni (o una delle due seghe settimanali) con UN porno, già scaricato, "alla vecchia", non in bagno con youporn. E' il mio comportamento standard, quello che mi permette di "governare il fuoco" (aivia docet), una roba che facevo naturalmente pre-internet flat e al quale sono tornato.

Modificato 18 Ottobre 2019 da Nowhere

[Orph [Élite] 11463]

1 minuto fa, kkk4 ha scritto:

Ripeto, hai bisogno di un periodo di tempo per far riposare i recettori di dopamina, non è che sono io a dirlo, è così, basta leggere cosa succede al cervello durante un porno.

Si questo lo ho capito ma io ti sto chiedendo una cosa diversa:

Secondo te questo discorso deve passare per la fase di astinenza da masturbazione oppure basta l'astenersi dal porno?

Non parlavo di limitare il porno parlavo di limitare la masturbazione (che davo per scontato dovesse essere senza porrno).

Mi sono spiegato meglio?

[kkk4 [Partecipante] 2454]

2 minuti fa, Orph ha scritto:

Si questo lo ho capito ma io ti sto chiedendo una cosa diversa:

Secondo te questo discorso deve passare per la fase di astinenza da masturbazione oppure basta l'astenersi dal porno?

Non parlavo di limitare il porno parlavo di limitare la masturbazione (che davo per scontato dovesse essere senza porrno).

Mi sono spiegato meglio?

Ti sei spiegato benissimo e tra le righe pensavo di aver già risposto.

Deve arrivare meno dopamina possibile al cervello, quindi devi azzerare pure la masturbazione, ma ben inteso, non è secondo me, basta documentarsi.

Io che ho seguito il nofap in modo preciso (una cilecca fatta a capodanno sa tanto di "ci fa cilecca a capodanno fa cilecca tutto l'anno) posso dire che sono ritornato quindicenne, davvero, lo rifarei 100 volte.

[Orph [Élite] 11463]

1 minuto fa, kkk4 ha scritto:

Ti sei spiegato benissimo e tra le righe pensavo di aver già risposto.

Deve arrivare meno dopamina possibile al cervello, quindi devi azzerare pure la masturbazione, ma ben inteso, non è secondo me, basta documentarsi.

Io che ho seguito il nofap in modo preciso (una cilecca fatta a capodanno sa tanto di "ci fa cilecca a capodanno fa cilecca tutto l'anno) posso dire che sono ritornato quindicenne, davvero, lo rifarei 100 volte.

Ok inteso il tuo punto grazie.

Ora persisti oppure riesci a gestire in maniera "naturale" la cosa?

Cioè passata la fase di disintossicazione hai ripreso oppure continui perchè ti trovi bene cosiì?

[Chadwick [Partecipante] 1444]

25 minuti fa, Baffo ha scritto:

La sensazione che la vita non abbia senso ce l'ho eccome. L'avevo quando ero vergine e pensavo proprio come te. Dopo la prima scopata a 22 anni non è cambiato nulla. Con la prima trombamica (che poi divenne la mia ragazza) che ci scopavo costantemente, è stato si bello ma con un ansia clamorosa perche avevo paura di perderla che finii in one itis e poi dallo psichiatra 😄 . Questo per dire che se idealizzi la cosa poi quando la ottieni non è detto che te la passi meglio anzi.. io l'ho vissuta male.

Una sola volta sono stato a prostitute e mi è piaciuto. E' successo per caso dopo un festino aziendale, ubriaco al ritorno l'ho caricata in strada. é salita in macchina che si stava bevendo una redbull 😄.  Feci anche una figura di merda non per la scopata che comunque è andata bene, ma per il fatto che mi fece parcheggiare davanti ad un cancello e mi ha beccato il proprietario che doveva uscire...

Comunque non devi lasciare andare i pensieri, non funziona. Devi solo vederli per quello che sono: ti stai dando la colpa perche ti credi fallito. Lascia andare la colpa.

Ti stai identificando troppo con la tua personalità che consideri sfigata. Ma fidati che anche chi ha una personalita da far invidia puo trovare la vita senza senso.

La personalita è una cosa che hai fatto tu e puo cambiare da un momento all'altro, ora sei sfigato e vergine domani invece potresti aver scopato 10 donne. Tutto cambia.

Non farti ancora condizionare dal passato. Metti un punto. Lascia andare la colpa. Pensa che tutte queste menate che stai facendo NON SONO REALI.

E' questa la parte difficile: non riuscire a lasciar andare il passato

Non so se tu abbia mai letto la mia storia ma cercherò di riassumere: in poche parole vedevo le donne come esseri angelicati e divini, classica concezione delle donne causata da fiabe Disney e film di Hollywood

A 15 anni e più o meno fino ai 20 al sesso non ci pensavo minimamente e intanto i miei amici scopavano e avevano relazioni

Io ero il classico bravo soldatino ligio al dovere, apprezzato e ben voluto da tutti perchè facevo ridere ed ero simpatico, ma non avevo un minimo accenno di personalità o carattere, le palle non sapevo nemmeno dove stavano di casa.

Sempre a ricercare l'approvazione da parte di tutti in qualsiasi cosa facessi, mai un minimo di coraggio nei miei mezzi nonostante gli incoraggiamenti continui della mia famiglia e degli amici.

Famiglia perfetta, mai avuto problemi con genitori e parenti, un'infanzia felice e agiata ma autostima inesistente e fiducia in me stesso pari a zero.

Sempre stato il buon amico delle donne come tanti altri, non mi sognavo nemmeno di sfiorarle con un dito.

A 18 anni pensavo che per baciare una tipa ci dovessi uscire per almeno un mese prima .... solo per baciare

Figurati se pensavo al sesso, cioè ci pensavo ma era un orizzonte sconosciuto e intanto la frustrazione aumentava anno dopo anno 

Mi sono svegliato circa 3 anni fa da tutto sto schifo perchè ci sono state persone in gamba che mi hanno fatto capire come stavano le cose 

Poi ho scoperto questo forum e mi si è aperto un altro mondo 

E' stata una fortuna, ora capisco tantissime cose che prima non vedevo ma ho come l'impressione di aver fatto danni troppo grossi a me stesso, alla mia psiche a causa di tutta questa frustrazione sessuale e nervosi continui per questa situazione 

Capisci perchè mi è difficile slegarmi da questo?

E' come se dentro di me pensassi che ormai il danno è fatto e non posso più andare avanti 

Non so se mi spiego bene 

[senza nome [Élite] 5120]

13 ore fa, kkk4 ha scritto:

Perdonami, ma se si parla di 90 giorni, come fai a dire che è inutile dopo 40 giorni?

Non ti viene in mente che serve un certo periodo di tempo all'organismo per abituarsi?...

 

Io davvero, non ci voglio andare giù pesante, ma davvero resto senza parole.

Sta consigliando ad uno di fare una pratica che gli aumenterà circa del 30% il rischio di avere il tumore alla prostata, dato che non scopa.

(Dati della Harvard school of medicine)

E stai pure a fare lo scocciato. Ok.

Modificato 18 Ottobre 2019 da senza nome

[Arkad [Banned] 695]

56 minuti fa, senza nome ha scritto:

Sta consigliando ad uno di fare una pratica che gli aumenterà circa del 30% il rischio di avere il tumore alla prostata, dato che non scopa.

(Dati della Harvard school of medicine)

E stai pure a fare lo scocciato. Ok.

Ci sono altrettante fonti che spiegano come questa cosa del tumore e del nofap sia una cazzata galattica. E lo è.

[Roose Bolton [Partecipante] 6467]

15 ore fa, senza nome ha scritto:

anzi sia malsana perché aumenta considerevolmente la probabilità al tumore alla prostata

Posta il paper con la correlazione tra danno al dna della cellula e astinenza dall'eiaculazione.

[Arkad [Banned] 695]

Comunque l'anno scorso ho fatto oltre 6 mesi consecutivi di nofap, + altri mesi non consecutivi.

 

Che la cosa abbia degli effetti importanti è assolutamente vero. Non è una cosa per tutti, in nofap l'astinenza da dopamina porta a dei periodi di depressione fortissimi che non è facile affrontare.

I lati positivi sono spesso troppo esaltati, ma sicuramente esistono.