Blocchi generati e intrusioni.

[andrea-r [Partecipante] 7]

Ragazzi chiedo un vostro supporto. Soffro di Ansia da prestazione generata da pensieri intrusivi e paurosi un momento prima dell' atto. Sono stato anche in terapia tempo fa e la cosa mi aveva aiutato , ma oggi mi è ritornata. Avete consigli in merito sull' eliminare quel tipo di pensieri un momento prima ?

Modificato 10 Novembre 2020 da andrea-r

[ganimede [Partecipante] 834]

Il 10/11/2020 at 02:12, andrea-r ha scritto:

Ragazzi chiedo un vostro supporto. Soffro di Ansia da prestazione generata da pensieri intrusivi e paurosi un momento prima dell' atto. Sono stato anche in terapia tempo fa e la cosa mi aveva aiutato , ma oggi mi è ritornata. Avete consigli in merito sull' eliminare quel tipo di pensieri un momento prima ?

pensa a fare l' uomo come si deve...cioè bada solo al tuo godimento com equando ti fai una sega davanti a un porno...se devi scopare con il frame dell' alunno impaurito che si caga addosso quando la professoressa cattiva lo chiama per interrogarlo è meglio che te lo meni per tutta la vita, non vale la pena sentirsi dei vermi per scopare...scopare èun piacere della vita come andare in un ristorante stellato o divertisri con il proprio hobby preferito...l' importate è che te la godi tu, se la tipa gode bene altrimenti va bene lo stesso se hai goduto tu...sei un uomo...se non l'hai ancora fatto, consiglierei, non appena passtato il casino covid, di andare a puttane come si deve per imparare sul campo quanto detto...naturalmente questa è la mkia esperienza, io con questa impostazione mentale non ho mai avuto il benchè minimo problema di ansia da prestazione, nemmeno me lo pongo...nel momento in cui pensi a godere e basta automaticamente dai il meglio di te stesso, tanto o poco che sia non importa, l' importante è mettersi nelle condizioni per fare il meglio...e il frame da ansia da prestazione è quello per fare il peggio

[andrea-r [Partecipante] 7]

Il 13/11/2020 at 21:01, ganimede ha scritto:

pensa a fare l' uomo come si deve...cioè bada solo al tuo godimento com equando ti fai una sega davanti a un porno...se devi scopare con il frame dell' alunno impaurito che si caga addosso quando la professoressa cattiva lo chiama per interrogarlo è meglio che te lo meni per tutta la vita, non vale la pena sentirsi dei vermi per scopare...scopare èun piacere della vita come andare in un ristorante stellato o divertisri con il proprio hobby preferito...l' importate è che te la godi tu, se la tipa gode bene altrimenti va bene lo stesso se hai goduto tu...sei un uomo...se non l'hai ancora fatto, consiglierei, non appena passtato il casino covid, di andare a puttane come si deve per imparare sul campo quanto detto...naturalmente questa è la mkia esperienza, io con questa impostazione mentale non ho mai avuto il benchè minimo problema di ansia da prestazione, nemmeno me lo pongo...nel momento in cui pensi a godere e basta automaticamente dai il meglio di te stesso, tanto o poco che sia non importa, l' importante è mettersi nelle condizioni per fare il meglio...e il frame da ansia da prestazione è quello per fare il peggio

Posso dirti che ho letto un post di uno psicologo che sostanzialmente in altri termini diceva la stessa cosa che hai detto tu, e io sono D'ACCORDISSIMO.

La per la mi sono sentito e trovato meglio. Ma devo aggiungere non totalmente, e' come se pensare questa cosa mi abbia aiutato ma ancora non riesco a raggiungere il 100%...sara' perché la devo bene interiorizzare ancora ? Qualche consiglio ?

[ganimede [Partecipante] 834]

12 ore fa, andrea-r ha scritto:

Posso dirti che ho letto un post di uno psicologo che sostanzialmente in altri termini diceva la stessa cosa che hai detto tu, e io sono D'ACCORDISSIMO.

La per la mi sono sentito e trovato meglio. Ma devo aggiungere non totalmente, e' come se pensare questa cosa mi abbia aiutato ma ancora non riesco a raggiungere il 100%...sara' perché la devo bene interiorizzare ancora ? Qualche consiglio ?

direi nessun consiglio perchè hai già capito tutto, in particolare l' aspetto che ho evidenziato...e cioè che un modo di essere, dopo che è stato scelto, deve essere interiorizzato e sedimentato nell' inconscio per divenire parte del tuo modo di agire..quando ciò accaddrà sarà per te automatico comportarti così cone lo è per me...ci vuole tempo e per accelerare fai più pratica che puoi...poi c'è chi certi modi di essere, pur concependoli razionalmente, fa fatica ad interiorizzarli a causa di elementi interni che ne ostacolano la "decantazione" in profondità...ma quì ci vorrebbe qualcuno più preparato del sottoscritto che non è uno psicologo...ho soo letto molto, perchè la materia mi affascina, manon è la mia professione, e ciò che scrivo è ancje molto frutto di esperienza personale...cmq, imho come dicevo, hai colto appiano il punto...ora serve pazienza esperienza perchè quel non totalmente pino piano diventi prima o poi  80-100 percento..piano piano i devono modificare alcune tue credenze che ostacolano il processo..ma devi essere sincero con te stesso che sia propro questo quello che vuoi e ti fa sentire bene...

[andrea-r [Partecipante] 7]

24 minuti fa, ganimede ha scritto:

direi nessun consiglio perchè hai già capito tutto, in particolare l' aspetto che ho evidenziato...e cioè che un modo di essere, dopo che è stato scelto, deve essere interiorizzato e sedimentato nell' inconscio per divenire parte del tuo modo di agire..quando ciò accaddrà sarà per te automatico comportarti così cone lo è per me...ci vuole tempo e per accelerare fai più pratica che puoi...poi c'è chi certi modi di essere, pur concependoli razionalmente, fa fatica ad interiorizzarli a causa di elementi interni che ne ostacolano la "decantazione" in profondità...ma quì ci vorrebbe qualcuno più preparato del sottoscritto che non è uno psicologo...ho soo letto molto, perchè la materia mi affascina, manon è la mia professione, e ciò che scrivo è ancje molto frutto di esperienza personale...cmq, imho come dicevo, hai colto appiano il punto...ora serve pazienza esperienza perchè quel non totalmente pino piano diventi prima o poi  80-100 percento..piano piano i devono modificare alcune tue credenze che ostacolano il processo..ma devi essere sincero con te stesso che sia propro questo quello che vuoi e ti fa sentire bene...

Grazie mille! Con la psicologa ho parlato ma ho ottenuto solo il fatto di tranquillizzarmi in merito. Sicuramente devo ancora interiorizzare totalmente .

[ganimede [Partecipante] 834]

1 minuto fa, andrea-r ha scritto:

Grazie mille! Con la psicologa ho parlato ma ho ottenuto solo il fatto di tranquillizzarmi in merito. Sicuramente devo ancora interiorizzare totalmente .

il fatto che tu abbia individuato il tuo problema senza mentire a te stesso e che  mi scrivi d' accodissimo ( e quindi razionalmente, cioè al momento olo in superficie, hai la volontà di superarlo) significa che ti sei messo sulla strada giusta...ora devi solo seguirla , il traguardo è alla fine...la vekocità con cui ci arriverai dipenderà dalla tua motivazione(se sei molto motivato il concetto, da superficiale che è al momento della presa d'atto, non ci mette tanto a sedimebtare nel tuo profondo) e da eventi esterni che potranno accelerarne o rallentarne il processo..i particolare quantom più shockanti sono tanto più rapida sarà la tua reazione

[andrea-r [Partecipante] 7]

8 ore fa, ganimede ha scritto:

il fatto che tu abbia individuato il tuo problema senza mentire a te stesso e che  mi scrivi d' accodissimo ( e quindi razionalmente, cioè al momento olo in superficie, hai la volontà di superarlo) significa che ti sei messo sulla strada giusta...ora devi solo seguirla , il traguardo è alla fine...la vekocità con cui ci arriverai dipenderà dalla tua motivazione(se sei molto motivato il concetto, da superficiale che è al momento della presa d'atto, non ci mette tanto a sedimebtare nel tuo profondo) e da eventi esterni che potranno accelerarne o rallentarne il processo..i particolare quantom più shockanti sono tanto più rapida sarà la tua reazione

Credo anche io che sia proprio così;) Grazie.