Questo è un messaggio popolare. ^'V'^ [Aivia Demon] 160819 Inviato 22 Ottobre 2023 Questo è un messaggio popolare. Condividi Inviato 22 Ottobre 2023 3 ore fa, RiderM ha scritto: Il giro di chiglia che descrivi (fagocitare le proteine da stress post traumatico...) è qualcosa di concreto (organico) che potrebbe essere utile/efficace nel togliere il dolore per molte o tutte le persone? La condizione naturale dell'essere umano o di altri animali non ruminanti é il digiuno. E quando c'è si mangia. Per me è normale perché mangio una sola cosa ogni giorno o due, ho la glicemia stabile e non vivo di picchi d'insulina a sinusoide come molti altri. Per molte altre persone stare tre giorni senza mangiare (che sono nulla, abbiamo grasso per campare un mese, dati elettroliti e vitamine idrosolubili) innesca una sugar withdrawal sindrome per cui tremano, si sentono morire e si convincono che si debba mangiare tre volte al giorno come una capra o uno Yankee "se no non si hanno le energie per arrivare a sera o al prossimo pasto". A queste persone, più che ricordare che il 70% degli Yankee é sovrappeso e il 40% obeso, e che ci sono paper che mostrano come al salire del grasso stoccato diminuisca il volume cerebrale e crolli il testosterone mentre impietosamente viene convertito in estrogeni (+ tutta un'altra serie di danni metabolici e correlazioni con patologie in arrivo note), dico che se uno vuole resettare un poco l'insulino resistenza ed avere i benefici tipici di un digiuno di tre giorni, ma é intossicato da troppi picchi di zuccheri e troppo frequenti, prima dovrebbe mangiare alcuni giorni da essere umano, cacciatore raccoglitore. Diversamente avrebbe uno shock. Come lo ebbe quella tipa che scriveva libri sul nutrirsi di energia - prana - con la meditazione, seguita da milioni di rincoglioniti, brethariani. Quando la vollero studiare in ambiente controllato per vedere cosa succedesse al suo metabolismo senza mangiare né bere e il secondo o terzo giorno dovettero terminare l'esperimento e ospedalizzarla perché tremava e delirava morsicata nell'organismo e nella dignità da convulsioni volgari che mal si accompagnano al portamento di una Lady. Specificato questo, non tutte le persone possono stare serenamente tre giorni senza mangiare. I diabetici non possono, non le persone che allattano (non sono sicuro si possa ancora dire "le donne che allattano"), non le persone in gravidanza, non i cuccioli, non gli over 75, gli ipoglicemici (condizione rara in chi non soffre di diabete, ma esistente), le persone con forti emicranie e non le persone che devono prendere dei farmaci a stomaco pieno. Le persone che prendono farmaci che si possono prendere a stomaco vuoto devono cmq sentire il loro medico perché la dose solita ha un effetto diverso durante un digiuno. Ora, se uno vuole giocare a stare una settimana senza cibo ad esempio per protestare contro l'aumento della tassa di successione sopra il milione di euro, é importante assuma un multivitaminico per via delle vitamine idrosolubili. Se parliamo di un reset rapido di tre giorni, andrebbero evitate perché non proteggano proprio quelle cellule meno efficienti di altre che vogliamo autofagocitare. Una cosa interessante é che mentre ci si aspetta di perdere peso, é possibile se ne prenda, perché normalmente non ci rendiamo conto di quanto siamo disidratati. Non tutti beviamo un mezzo litro d'acqua ogni due ore, quantomeno nelle prime dieci ore di veglia, e senza contare se uno si allena o sta al sole. Ottimo bere dei brodi, in quei tre giorni. Assumere elettroliti é consigliato, oppure un po' di sale rosa. Altre specie a digiuno leccano le pietre per i minerali che rilasciano. Noi abbiamo dei poracci che lavorano in condizioni disumane nelle miniere di sale rosa del pakistan, etichettato come provenisse dell'Himalaya, e questo gli conferisce un sapore più corposo, emotivamente piacevole, arrogante, che il leccar pietre alla moda delle capre. Non ricordo i nomi specifici di quelle 4, 5 o 6 proteine che si accumulano in un cervello costretto a processare zuccheri di continuo e a metterle in secondo piano per poterle processare un giorno che ha tregua, ricordo che alcune si accumulano per stress acuto, traumi e che sono correlate con l'insorgere o il peggiorare dopo molti anni di patologie come l'Alzheimer. Ovviamente certe sono predisposizioni genetiche e familiari, ma i geni per quel che sappiamo non ti fanno venire direttamente una malattia, sono come trigger pronti ad essere premuti da certe caratteristiche ambientali, che magari ad uno diverso non fanno nulla perché non ha quel trigger specifico. Ora, nel mio caso, considerando che hanno messo a mia mamma uno sten l'anno scorso e che hanno aperto il petto a mio padre quest'anno, l'idea di farmi un 3day water fasting a trimestre e di fare saune settimanalmente, non é così campata in aria. A parte che fare la sauna mi piace moltissimo e mi piace molto anche digiunare tre giorni, mi sento molto lucido e vispo. Inoltre c'é un momento, quando mancano un paio di ore alla mezzanotte del terzo giorno, in cui ho una rara possibilità di sentire l'organismo chiedere per favore e con umiltà, perché ha capito che se mi fa sentire bisogno, si mangia la sera del giorno dopo. In quel momento lo sento come un cucciolo di animaletto e mi piace, a mezzanotte e qualche minuto dargli un cucchiaio di burro di arachidi e una fetta di guanciale, spiegando che se mastica piano piano, senza avventarsi, gli do un altro cucchiaio pieno tra un po'. (Nota: se hai meno di 25-26 anni, hai letto fino a qui e ti senti in colpa o indegn@ perché non riesci a dare dei soft stop alle tue avventatezze, non abbatterti, é una caratteristica della corteccia prefrontale che funziona a completissima mielinizzazione degli assoni, che é ad un punto ottimo già a 21, ma si perfeziona tra i 25 e i 27. Detta in soldoni, sotto i 25-27 é molto difficile, per molti quasi impossibile, fare override dei drive automatici con scelte volontarie contrarie agli stessi, se é il tuo caso, sei Ok, é un processo naturale dello sviluppo cerebrale). Carnacki, ATTAR, Marco_drake e 9 altri ha reagito a questo 9 3 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Questo è un messaggio popolare. ^'V'^ [Aivia Demon] 160819 Inviato 22 Ottobre 2023 Questo è un messaggio popolare. Condividi Inviato 22 Ottobre 2023 2 ore fa, RiderM ha scritto: ma allo stesso tempo chiarisci, in generale, che la sensazione di tagliarsi un dito non svanisce, anzi aumenta. Certo. É lì che si vede l'autogestione, la compostezza. Se una dice due menzogne e per magia per questo ha preso 30 kg e non ti fa più effetto, allora é facile dire "due" e dedicare il proprio tempo ed attenzioni ad una persona migliore. Ma le ragazze alla seconda bestialità non diventano più brutte e obese. Se però, agito come una falena morsicata viva dai feromoni, vai dove l'attrazione ti aggancia, sorvolando linee di principio che da sobrio hai scelto di rispettare... Come farai ad avere il tempo e le attenzioni da dedicare alla ricerca e alla valorizzazione di una ragazza decente e pulita che ora non conosci, ma che sta decidendo se uscire questa sera? Se vivi nella paura del dolore che ti fa una che hai dovuto allontanare, e per paura di quel dolore accetti di tutto pur di scoparla o di scoparla ancora qualche volta... Quella sera non incontri una ragazza speciale, importante, onesta, limpida. Per avere almeno la chance, di incontrarla, devi essere disposto ad uscire da solo tenendoti il dolore, una sera che avresti potuto scopare una per scopare la quale ti taglieresti un dito, mentre quella per cui ti taglieresti un dito uppa delle storie apposta per torturarti e farti reagire. Devi sapere che ti basterebbe messaggiarla o risponderle e il tuo dolore finirebbe. Come William Wallace quando lo sbudellano, e lo finiranno in fretta se solo grida Pietà. Ma c'é una bambina che guarda, tra la folla. Lei deve crescere fidandosi che esista l'uomo. Allora lui grida - Libertá. Devi sapere che potresti chiedere pietá, ti sarebbe buttata l'acqua per terra e potresti bere a quattro zampe leccando il pavimento come un cane. Saperlo e andare avanti. Per tornare primi tra pari, nel regno animale. Ma soprattutto per quella ragazza decente e bella dentro, che é uscita questa sera. Non ti incontrerà mai se ti metti a messaggiare con quella che ti triggera apposta perché sente che hai bisogno e ci caschi. Certo che hai bisogno. É lì che si vede l'essere umano. Cmq, sebbene la ciurma avesse tappi di cera per non sentire le sirene, anche Ulisse non le affrontó con le sue sole forze, si fece legare all'albero maestro. Siamo una specie sociale, tribale. Alcune cose superano semplicemente la capacità del singolo di autoregolarsi. Non c'è vergogna in questo, se uno stimolo specifico per te é un innesco capace di agirti contro la tua volontà, cerca la compagnia di tuoi simili che se perdi il controllo ti dicano... Ehi amico, ma che cazzo fai, vieni via. Persone diverse, che hanno weak point diversi. Andare a giocare al casinó con amici ludopatici non aiuta, come non aiuta cercare di costruire relazioni sane filtrando le perditempo, bugiarde e manipolatrici, uscendo con persone del forum che vanno a fare approcci indiretti manipolativi a quelle che passano per caso. Non si tratta solo di Set (Mind-set) ma anche di Setting, nella nostra specie. Le persone che scegli di avere addosso o attorno cambiano altrettanto la tua vita quanto l'assetto mentale. June*, .E., Fabius king e 8 altri ha reagito a questo 4 2 5 Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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