Cosa fare se hai superato i 30 e stai andando verso i 40 e oltre

[GTC [Amministratore] 102099]

Cosa fare se hai superato i 30 e stai andando vero i 40 e oltre, per restare piacente avere sex appeal

 

1) Resta magro e muscoloso: non c'è nulla che invecchia di più un uomo che avere un fisico grasso e poco muscoloso.

le persone tendono a prendere un kg nel periodo di natale capodanno che poi non perdono più, questo significa 10kg in più tra i 30 e i 40 anni.

Inverti la tendenza, mantieni il tuo peso forma e cerca di perdere un kg di grasso ( non di muscolo) all'anno,  più sei longilineo più sembri giovane.

 

 

2) Capelli: se ingrigiscono non fa nulla, ma se li perdi rasa tutto, non fare riporti o cazzate strane.

Un altra opzione è il trapianto, ma fatto bene, e costa ( over 7000€)

 

 

3) Curati: Se ha 20 anni dovevi curarti 10 per essere decente, passati i 30 devi curarti 50, alimentazione, sonno e attività fisica devono essere al top e in perfetto equilibrio.  

Allenarsi con criterio tutti i giorni, non è una cattiva idea

Un po' di crema idratante, ma non esagerare, non sei una signorina.

 

4) Accetta la tua età: se hai 40 anni non comportarti come un ragazzino, sii uomo!!!

se qualcuno spinge contro di te, fagli capire che si deve spezzare le mani e i polsi prima di spostarti di un millimetro se tu non vuoi muoverti.

 

5) Mantieni il senso dell'umorismo: si serio quando serve ma gioioso quando il momento lo richiede e non mescolare mai le cose.

 

6) Non isolarti: Mantieni i rapporti con gli amici e fattene dei nuovi, sia più giovani che più grandi di te!!!

 

7) Se senti di fare qualcosa, falla:  puoi usare la frase di arma letale "sono troppo vecchio per queste strozzate" ma solo dopo averlo fatto!!!

 

 

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