Faceless [Partecipante] 1799 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 14 minuti fa, Marco_drake ha scritto: È molto carente di vitamina D Scusa se mi intrometto a cazzo, ma perché non la integri?
sprint [Élite] 3175 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 32 minuti fa, Faceless ha scritto: Scusa se mi intrometto a cazzo, ma perché non la integri? Perché é un business truffaldino, oltreché essere tossica. La D bassa é conseguenza di una situazione infiammatoria, non causa. Integrarla ha solo efffetti immunosoppressivi, come prendere il cortisone https://www.evolutamente.it/i-falsi-miti-della-vitamina-d-la-stella-cadente-dopo-il-colesterolo-ldl/ Marco_drake ha reagito a questo 1
Marco_drake [Élite] 1980 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 54 minuti fa, Faceless ha scritto: Scusa se mi intrometto a cazzo, ma perché non la integri? Integrata, anche a dosi ottime. Sono passato da 4 a 20, risultando comunque in carenza. Dovrei allora integrare con dosi ancora più alte giornaliere, ma quindi vuol dire che finisce prima ma costa... e ora sono povero. Comunque sì, la integro ed è fondamentale, grazie dell'interesse 😁
Marco_drake [Élite] 1980 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio (modificato) 24 minuti fa, sprint ha scritto: Perché é un business truffaldino, oltreché essere tossica. La D bassa é conseguenza di una situazione infiammatoria, non causa. Integrarla ha solo efffetti immunosoppressivi, come prendere il cortisone https://www.evolutamente.it/i-falsi-miti-della-vitamina-d-la-stella-cadente-dopo-il-colesterolo-ldl/ Non conoscevo, interessante, un prospettiva opposta a quelle che sentivo io. Per mia esperienza personale, quando ero arrivato a 100 circa, stavo molto meglio di umore e salute di quando sono a 4, e a 20 sto significativamente meglio di quando sto a 4. Modificato 26 Gennaio da Marco_drake
Faceless [Partecipante] 1799 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio (modificato) 30 minuti fa, sprint ha scritto: Perché é un business truffaldino, oltreché essere tossica. La D bassa é conseguenza di una situazione infiammatoria, non causa. Integrarla ha solo efffetti immunosoppressivi, come prendere il cortisone https://www.evolutamente.it/i-falsi-miti-della-vitamina-d-la-stella-cadente-dopo-il-colesterolo-ldl/ Cosa ne pensi di questo articolo? https://www.clinicametabolomica.it/quanta-vitamina-d-possiamo-assumere-in-sicurezza/ Dice che non è tossica la 25 OH, che era poi quello che sapevo anche io. Negli esami del sangue l'ultima volta che li ho fatti era stato tolto il livello massimo di tossicità (sempre parlando della 25 OH) Modificato 26 Gennaio da Faceless
Faceless [Partecipante] 1799 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio (modificato) 10 minuti fa, Marco_drake ha scritto: Integrata, anche a dosi ottime. Sono passato da 4 a 20, risultando comunque in carenza. Dovrei allora integrare con dosi ancora più alte giornaliere, ma quindi vuol dire che finisce prima ma costa... e ora sono povero. Dovresti cercare di portarla sui 50 - 60. Io prendo Olea D3 Plus di Herboplanet, sono 2000 UI giornaliere, confezione da 20 ml una goccia al giorno ti dura molto. Puoi assumerla per due o tre mesi per poi sospendere e poi riprendere (fatti consigliare da un medico). Se ti senti stanco controlla anche B12 e acido folico, che in tanti ce l'hanno basso (eventualmente conviene integrare la forma attiva). 10 minuti fa, Marco_drake ha scritto: Comunque sì, la integro ed è fondamentale, grazie dell'interesse Con valori così bassi è fondamentale integrare, io con carenze vitaminiche molto gravi ho avuto finanche problemi neurologici. Prego, è che sono argomenti di mio interesse 😊 Modificato 26 Gennaio da Faceless
Faceless [Partecipante] 1799 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 9 minuti fa, Marco_drake ha scritto: Per mia esperienza personale, quando ero arrivato a 100 circa, stavo molto meglio di umore e salute di quando sono a 4, e a 20 sto significativamente meglio di quando sto a 4. Anche io stessa esperienza, anche se non sono mai arrivata a 100, ma il mio massimo 65.
sprint [Élite] 3175 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 5 minuti fa, Marco_drake ha scritto: Non conoscevo, interessante, un prospettiva opposta a quelle che sentivo io. Per mia esperienza personale, quando ero arrivato a 100 circa, stavo molto meglio di umore e salute di quando sono a 4, e a 20 sto significativamente meglio di quando sto a 4. Ok 4 è veramente basso basso basso non ricordo i valori precisi di riferimento ma quattro è bassissimo. Sì ad assumerla stai molto meglio perché è un ormone immunosoppressivo. La vitamina D bassa è un Marker di infiammazione, Non a caso dici anche di essere sovrappeso, dormire poco e avere molto stress. Probabilmente andrai anche poco o niente all'aperto e o a contatto con la natura? Si deve risolvere partendo da queste cose qua prima che da un singolo elemento come la D, che appunto funge da cartina tornasole della tua situazione. ( non me l'aspettavo Comunque che fossi messo male fisicamente)
Faceless [Partecipante] 1799 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 1 minuto fa, sprint ha scritto: Si deve risolvere partendo da queste cose qua prima che da un singolo elemento come la D, che appunto funge da cartina tornasole della tua situazione. Ma questo sicuramente, però quando i valori sono molto bassi occorre integrare anche perché ci vogliono mesi se non anni di cambiamenti nello stile di vita per spegnere l'infiammazione di basso grado. Poi comunque la vit D va valutata insieme ad acido folico (se basso alza omocisteina, che se alto aumenta il rischio cardiovascolare) e B12. Quando si hanno valori molto bassi non si possono alzare in tempo utile senza integrazione.
sprint [Élite] 3175 Inviato 26 Gennaio Inviato 26 Gennaio 19 minuti fa, Faceless ha scritto: Cosa ne pensi di questo articolo? https://www.clinicametabolomica.it/quanta-vitamina-d-possiamo-assumere-in-sicurezza/ Dice che non è tossica la 25 OH, che era poi quello che sapevo anche io. Negli esami del sangue l'ultima volta che li ho fatti era stato tolto il livello massimo di tossicità (sempre parlando della 25 OH) Non sono esperto di Vitamina D, leggo semplicemente la divulgazione di Evolutamente tramite blog e telegram, e non essendo uno scienziato che può star lì a leggersi tutti gli studi possibili immaginabili, tendo a dargli credito per un semplice motivo: possibile che in decine di migliaia di anni, centinaia, boh, da quando esiste l'uomo... d'un tratto abbiamo tutti bisogno di una pillola fatta in laboratorio per stare in salute? Il nostro corpo non funziona a elementi singoli, ma tutti gli elementi devono essere combinati per interagire tra loro, non so spiegarlo bene, ma parla anche della differenza della vitamina D presa a pasticche, a quella solfata presa dalla luce solare. https://www.evolutamente.it/vitamina-d-a-pilloloni-vs-esposizione-al-sole/ E inoltre non c'è nemmeno uniformità tra i vari istituti scientifici su quale sia il valore corretto di D. In un post spiegò pure come nacque il business della vitamina D. Sul blog ne trovi a bizzeffe di articoli sulla D (ci ha pure scritto un libro) con i riferimenti scientifici
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