Integratori

[Lord98 [Partecipante] 1724]

47 minuti fa, Maldoner ha scritto:

Porca miseria.

Anche tenendo conto di luce e posa, se sei natural, hai una genetica pazzesca.

Te credo che te ne scopi una marea.

Beato te.

Sì lifetime natural ovviamente.

 

41 minuti fa, keplero98 ha scritto:

Che fisico, per essere 1,75 sei bello piazzato altrchè! Da quanto ti alleni? Hai l'ossatura robusta?

Dalla prima volta che ho messo piede in palestra sono passati 10 anni, mi alleno seriamente da due anni.

Sì ho un’ossatura robusta, anche senza allenarmi sono sempre stato HP 0 senza grasso.

Modificato 9 Novembre 2023 da Lord98

[Wanda [Donna] 1946]

1 ora fa, YOLO ha scritto:

Citiamo questa meraviglia:
"Egli è poi una vergogna invecchiarsi per trascuratezza prima di aver veduto se stesso quale sarebbe, quando bellissimo di corpo e validissimo divenisse. Ma non può vedere queste cose un uomo che le trascura. Ora queste non si presentano spontaneamente."

Non ho voglia di andare ad allenarmi, dico adesso, mentre scrivo, ma si va lo stesso
 

Volevo scriverla io. Meravigliosa, ci penso sempre prima di allenarmi. 

Lo scorso anno ho avuto un po' di problemi di salute che si sono susseguiti, sono rimasta ferma per diversi mesi e persino fare un semplice piano di scale mi metteva ko. Pensavo "quando tutto questo passerà, devo ricordarmi di quanto male mi sento oggi così da darmi la spinta per conoscere di cosa il mio corpo è capace, essere felice di avere la possibilità di scoprirlo" 

[Boulevard [Élite] 2012]

28 minuti fa, Lord98 ha scritto:

Sì lifetime natural ovviamente.

 

se sei natural hai una genetica allucinante ahah beato :D 

comunque non e´ cosi ovvio, parlo in generale, un botto di ragazzi che vanno in palestra, e hanno un fisico grosso come il tuo, prendono roba.

all inizio non l avrei mai pensato, poi con il tempo ne ho conosciuti parecchi e da li dubito sempre...

 

 

 

[SergioVittorio [Partecipante] 4154]

Fisico pazzesco @Lord98! 🔥

[Lord98 [Partecipante] 1724]

3 minuti fa, Boulevard ha scritto:

se sei natural hai una genetica allucinante ahah beato :D 

comunque non e´ cosi ovvio, parlo in generale, un botto di ragazzi che vanno in palestra, e hanno un fisico grosso come il tuo, prendono roba.

all inizio non l avrei mai pensato, poi con il tempo ne ho conosciuti parecchi e da li dubito sempre...

 

 

 

Vero, questa cosa ha stupito anche me! È uno dei motivi principali per cui non metto piede in una palestra da quasi 10 anni. Di fatto ci sono andato solo per tre stagioni estive tra i 14 e i 16 anni, per il resto ho sempre fatto solo calcio.

Poi due/tre anni fa ho iniziato a fare cardio (corsa in strada) e allenamenti corpo libero (piegamenti e un po’ di calisthenics).
Adesso da meno di un anno ho una micro home gym. Tieni conto che solo da sei mesi circa ho comprato la panca (piana e inclinabile), mentre per i mesi precedenti mi sono allenato usando una panchina. Non ho nessun macchinario, solo due manubri e un bilanciere, 120kg di pesi e una sbarra per le trazioni. Questo è tutto quello che ho usato per costruirmi quel fisico.

A dirla tutta non ho mai preso nemmeno alcun integratore tipo creatina.
 

[Boulevard [Élite] 2012]

1 minuto fa, Lord98 ha scritto:

Vero, questa cosa ha stupito anche me! È uno dei motivi principali per cui non metto piede in una palestra da quasi 10 anni. Di fatto ci sono andato solo per tre stagioni estive tra i 14 e i 16 anni, per il resto ho sempre fatto solo calcio.

Poi due/tre anni fa ho iniziato a fare cardio (corsa in strada) e allenamenti corpo libero (piegamenti e un po’ di calisthenics).
Adesso da meno di un anno ho una micro home gym. Tieni conto che solo da sei mesi circa ho comprato la panca (piana e inclinabile), mentre per i mesi precedenti mi sono allenato usando una panchina. Non ho nessun macchinario, solo due manubri e un bilanciere, 120kg di pesi e una sbarra per le trazioni. Questo è tutto quello che ho usato per costruirmi quel fisico.

A dirla tutta non ho mai preso nemmeno alcun integratore tipo creatina.
 

 il movimento fitness in se´ negli ultimi anni e´diventato cringe come poche altre cose al mondo. 

per fortuna dove mi alleno io e ok (abito in periferia) e poco frequentata in se (soprattutto da subumani), poi ce l ho praticamente a 2 passi da casa...se no delle volte, mi e´capitato di allenarmi piu al centro, ed e´stata dura resistere e stare li con quelle bestie.

 

 

 

 

[kkk4 [Partecipante] 2456]

2 ore fa, keplero98 ha scritto:

Ciao, ho letto diversi tuoi report. Per quanto riguarda la forma fisica sei hp -8 per caso? 

Sono 182 cm, oscillo tra -7 e -4.

1 ora fa, giannicarlo ha scritto:

Il problema nasce quando davanti hai qualcuno che fa le cose in funzione di e non per se stesso. Gente che va in palestra per avere un fisico che possa piacere alle tipe ma non si divertono mentre lo fanno. Non sono nel momento, troppo orientanti verso l’obbiettivo finale finisco per perdere velocemente tutta la voglia che li aveva condotti a fare o provare quella determinata cosa.  E capisco che per alcuni possa davvero essere fonte di passione come per me lo sono i miei sport, perché se le sue corde vibrano con quello è giusto che perseguano quell’attività. E dal modo in cui scrivi posso sentire chiaramente che per te è qualcosa di appagante, tanto da essere capace di farlo a tarda sera e fregartene dei risultati che ottieni. Fanculo, tutti vorremo il super fisico, chi non lo ha mai desiderato? Ma siamo certi che sia ciò che vuoi tu? o quello che ti hanno detto ti serve per essere apprezzabile e desiderabile? Credo che la linea di confine sia molto lieve, ma riesco a vedere la parte dove hai deciso di stare e apprezzo che tu lo faccia per il gusto di farlo. 

Si esatto, credo di essermi allenato per il gusto estetico degli altri (dovevo piacere agli altri) solo i primi anni, come forma fisica ero così.

 

 

Poi ho cominciato a dedicarmi ad altro, forza principalmente, tenute isometriche ecc...

58 minuti fa, Lord98 ha scritto:

Sì lifetime natural ovviamente.

Dalla prima volta che ho messo piede in palestra sono passati 10 anni, mi alleno seriamente da due anni.

Sì ho un’ossatura robusta, anche senza allenarmi sono sempre stato HP 0 senza grasso.

Se mi dai il permesso posto per qualche day la foto che ci siamo fatti davanti lo specchio questa estate, ovviamente censurando i volti 🤣

[Lord98 [Partecipante] 1724]

5 minuti fa, kkk4 ha scritto:

Sono 182 cm, oscillo tra -7 e -4.

Si esatto, credo di essermi allenato per il gusto estetico degli altri (dovevo piacere agli altri) solo i primi anni, come forma fisica ero così.

 

 

Poi ho cominciato a dedicarmi ad altro, forza principalmente, tenute isometriche ecc...

Se mi dai il permesso posto per qualche day la foto che ci siamo fatti davanti lo specchio questa estate, ovviamente censurando i volti 🤣

Belli gli avambracci in quella foto!

Comunque sì fai pure, magari che non si capisca il posto.

[OdetoJoy [Élite] 5136]

27 minuti fa, Lord98 ha scritto:

Non ho nessun macchinario, solo due manubri e un bilanciere, 120kg di pesi e una sbarra per le trazioni. Questo è tutto quello che ho usato per costruirmi quel fisico.

Per le gambe hai comprato qualcosa nella home gym?

[Lord98 [Partecipante] 1724]

27 minuti fa, OdetoJoy ha scritto:

Per le gambe hai comprato qualcosa nella home gym?

Nope, faccio solo squat, affondi e dips col bilanciere. Ma le gambe sono sempre state la mia parte più grossa per genetica, infatti ho sempre fatto fatica a trovare pantaloni della mia taglia (devo sempre comprarli più grandi e accorciarli).