Corsa di fondo o palestra?

[RAWolf [Élite] 15237]

38 minuti fa, Sivle49 ha scritto:

per adesso ancora vedo progressi.

Mah secondo me se continui così altri 10 kg di massa pulita li metti su entro giugno, sempre che l'ossatura fina regga 

Sarebbero nientepopodimenoché 20kg di massa in due anni

[Sivle49 [Banned] 11]

L'ossatura credo regga fino al limite naturale, riesco ancora a correre aa 4:30 al km senza traumi, pur avendo di molto ridotto il volume. 

Però sul metterne altri 10 puliti non sono convinto, sto un po' al limite. Forse integrerò con un po' di creatina più in là.

[RAWolf [Élite] 15237]

12 minuti fa, Sivle49 ha scritto:

L'ossatura credo regga fino al limite naturale, riesco ancora a correre aa 4:30 al km senza traumi, pur avendo di molto ridotto il volume. 

Però sul metterne altri 10 puliti non sono convinto, sto un po' al limite. Forse integrerò con un po' di creatina più in là.

Ti consiglio anche integratori di ferro, per gli amici ferruccio 

[Carnacki [Élite] 9234]

19 minuti fa, Sivle49 ha scritto:

L'ossatura credo regga fino al limite naturale, riesco ancora a correre aa 4:30 al km senza traumi, pur avendo di molto ridotto il volume. 

Però sul metterne altri 10 puliti non sono convinto, sto un po' al limite. Forse integrerò con un po' di creatina più in là.

Occhio alla creatina che poi non sei più natural bro diventi enorme 

[RAWolf [Élite] 15237]

8 minuti fa, Carnacki ha scritto:

Occhio alla creatina che poi non sei più natural bro diventi enorme 

Facile per te che sei un boxecel, avrai i pugni nelle mani

[Carnacki [Élite] 9234]

Godo 

[Flake [Lurker] 2]

Alla fine la roba che conta veramente è quello che ti piace fare. Se ti stai divertendo mentre lo fai va bene così. Nel mio caso faccio powerlifting perché mi piace la sensazione della pressione e della prova di forza, oltre ad avere piacere nel pensare che potrei alzare un'altra persona senza troppi problemi.

[Carnacki [Élite] 9234]

In effetti i troll devono avere i muscoli per sollevare la clava

[sprint [Élite] 2917]

11 ore fa, Carnacki ha scritto:

Occhio alla creatina che poi non sei più natural bro diventi enorme 

E diventi pure pelato sei ti fai di Creatina