Giorker [Partecipante] 1 Inviato 20 Gennaio 2011 Condividi Inviato 20 Gennaio 2011 Io ho letto che con i giusti metodi si può dormire anche 5/6 ore a notte. Questo facendo 30 minuti di attività fisica al giorno (anche camminare va bene), prendere più luce possibile del sole (mettendosi poco gli occhiali) e dormendo dai 10 ai 40 minuti dopo pranzo. Io prima dormivo tantissimo, adesso invece oltre le 8 ore non vado mai... è già da un anno che mi sveglio sempre da solo, senza sveglie! Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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