Fra93 [Partecipante] 10 Inviato 21 Novembre 2011 Condividi Inviato 21 Novembre 2011 Ciao a tutti ragazzi! Volevo un vostro aiuto per formarmi un fisico decente! Io faccio tennis 2volte a settimana non agonistico e potete capire non mi tiene in gran forma. Ora volevo fare un po' di palestra a casa visto che ho il bilanciere e ho poco tempo. Chi mi può aiutare con una sorta di scheda da seguire? Sono alto 1.73 peso 58. Grazie a tutti! Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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