Integratori sonno diurno

[kekko985 [Partecipante] 68]

Ho il problema che il pomeriggio mi viene una forte sonnolenza. Informatomi in rete ho letto che può essere dettato da una dieta squilibrato, ma seguendo io una dieta equilibrata non penso sia quello il problema. C'è qualche integratore che potrebbe aiutarmi? Per ora ho acquistato un integratore energetivo al ginseng e guaranà, pensate mi possa essere utile?

[dr.feelgood [Partecipante] 510]

Ci sono tantissime variabili, potrebbe essere che sale l'insulina perché mangi troppi carboidrati a pranzo, ad esempio.

Comunque per risolvere velocemente beviti una tazza di caffè/tè e fatti una doccia fredda, vedrai come ti svegli.