Scioltezza articolare

[brisingr [Partecipante] 276]

Ok sapevo fossero importanti e mi avete reso l'idea che sono fondamentali...venerdi ricomincio..

[White Lion [Partecipante] 182]

Andare in palestra e non fare gli stacchi è come trovare una tipa strafiga (10) che ci sta e dirle che vuoi esserle solo amico.

oddio.. dai sono importanti ma c'è ne di gente grossa in giro che a forza di curl e french press cresce.

Per carità anche a me piacerebbe lavorare di stacchi e squat in palestra (quest'ultimo non posso per mancanza di attrezzatura e per quanto riguarda gli stacchi o mi rovino all'inizio (nessuno sa insegnare bene) oppure non li faccio) però non credo che sia così debilitante evitare i fondamentali (se l'obj è l'ipertrofia).

Si andrà avanti a rilento ma non credo che si bloccherà l'intera struttura.