superare momenti di difficoltà fisica

[stanford [Partecipante] 167]

È un periodo che non sto molto bene. Probabilmente si tratta di una piccola gastrite. Questo malessere mi scazza moltissimo, non ho proprio voglia di far nulla. L attività fisica non migliora, nel senso che continuo a farla per non perdere il ritmo ma è proprio un imposizione. In più divento nervoso.

La cosa che più desidero è svaccarmi sul divano e a stento resisto alla tentazione.

avete passato periodi simili? E come avete fatto a ignorare la cosa? Oddio capisco che è una cosa da nulla, ma dato che faccio fatica a mantenere un frame positivo qualche consiglio sarebbe utile.

[Freddy270291 [Partecipante] 49]

Non si può essere sempre in un frame positivo. Se buttarti sul divano ti farebbe stare meglio, non vedo perché non dovresti

[Splinter [Partecipante] 400]

Prova ad integrare con un pò di magnesio, a star a contatto con la natura

ed a prendere almeno una quindicina di minuti di sole al giorno.

[stanford [Partecipante] 167]

Speriamo nel bel tempo allora

[saimon [Partecipante] 275]

Guarda, io ho avuto la gastrite cronica più altre robe del genere che non ti auguro per nulla, quindi so che si passa. Quando stiamo male a livello gastro-intestinale tutto il corpo perde energie e la depressione incombe.

Se non ho stimoli reali non ho mai trovato un modo per contrastarla. Mi abbandona all'orda di negatività fino a diventare uno zombie. Il tutto continua finché un'associazione di pensieri ti porta a qualcosa di scoccante, tocchi il fondo e con un saltello ti ricordi come tornare a galla.

P.S. ovviamente la guarigione deve essere parallela al corpo-mente se no l'energia la tiri fuori dal...

[Mario.Law [Partecipante] 1655]

anche io ho avuto problemi con lo stomaco, in quest'ultima settimana...

soffro anche i cambiamenti di stagione.... roba che mi fa sentire davvero depresso e senza voglia di fare nulla..

insomma, sto periodo sto propio a terra.... a volte mi sembra di vivere nei sogni hehehe

Pero' poi scatta qualcosa nella testa... mi rimpo talmente tanto i coglioni di questa situazione.... ed allora inizio facendomi una bella doccia, vestendomi bene, vedendo qualche bel video motivante.... e parto bello carico a fare qualcosa

[stanford [Partecipante] 167]

Effettivamente penso che sia una cosa psicosomatica perché quando la sera esco e mi diverto mi passa... Per lo meno non ci penso! Riso in bianco, meno caffè, e non corro... Tanto mi son fatto male al piede! Ahahaha le sfighe arrivano sempre insieme

[Mario.Law [Partecipante] 1655]

prova a prendere delle vitamine... vai in farmacia e chiedi per "vital mix" oppure "vital fos"

l'anno scorso, quando mi sentivo nella stessa maniera, ho iniziato a prendere le vitamine ed hanno funzionato alla grande

Modificato 11 Maggio 2012 da Mario.Law

[BANE [Partecipante] 6104]

uando ti viene voglia di svaccarti sul divano e lamentarti come una contadinella mestruata perchè ti fa male il pancino e non ti va di fare nulla....

....osserva e pensa a lui,con annessa canzone.

Passa tutto,in un attimo.

[^X^ [Partecipante] 4948]

Prova ad integrare con un pò di magnesio, a star a contatto con la natura

ed a prendere almeno una quindicina di minuti di sole al giorno.

Confermo le virtù del magnesio: se cercate un po', è utilizzato dal corpo per combattere lo stress e rilassarsi.