PALESTRA?! la vivo psicologicamente malissimo !!!

[marioP [Élite] 56]

In 2 mesi e mezzo anche se avresti fatto allenamenti logici e mangiato adeguatamente

avresti visto comunque poco niente figurati se non segui.

Per crescere ci vuole tempo e non si può fare un discorso sul quanto visto che dipende da tantissimi fattori.

E come ti ripeto devi farla non pensando solo al risultato finale ma godendoti il processo.

Modificato 19 Marzo 2013 da marioP

[Kobol [Banned] 0]

a me la palestra piacerebbe SE AVESSI VISTO RISULTATI ! Allora certo che ci vai contento e motivato! Il mio era proprio un discorso psicologico, non ero motivato. Due mesi e mezzzo sono pochini, lo so.

Considerando una dieta corretta, tre allenamenti a settimana, dopo quanto tempo potrei vedere un risultato sulle braccia in particolare?

A me non interessa diventare un palestrato, o avere i muscoli definiti, non mi piace proprio l'idea di me coi muscoli gonfi. Ma più che altro ingrossarmi un poco, giusto per avere un'immagine più solida. Purtroppo ho un metabolismo rapido e non ingrasso. Resto sempre uguale da quel punto di vista, diciamo nella normalità di peso.

Io ho cominciato a dimagrire seriamente dopo 6 mesi di palestra andando regolarmente