B.i.g. [Partecipante] 877 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Hy Guys! Io amante del latte,ho scoperto di esserne diventato intollerante,ne bevevo abbastanza la mattina sopratutto per integrare proteine,calcio ecc.. Con mia sorpresa ogni mattina dopo averlo bevuto,mi venivano gravi attacchi di dissenteria che mi facevano stare al bagno ogni mattina e ho svilluppato un sacco di muco,cosa che è tra i sintomi dell'intolleranza. A cosa posso sostituire il latte la mattina? Sopratutto per integrare proteine,avevo pensato all'albume dell'uovo,boh chiedo consiglio a voi. Sciao belli.
OdisseoIV [Partecipante] 475 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Umh... latte di soia. Non è il massimo del gusto ma se lo bevi insieme a cereali o biscotti o gallette di riso o mais completi il pool aminoacidico ed è come se bevessi latte di vacca. Costa un botto, ma è possibile farlo in casa. B.i.g. ha reagito a questo 1
B.i.g. [Partecipante] 877 Inviato 17 Giugno 2013 Autore Inviato 17 Giugno 2013 Umh... latte di soia. Non è il massimo del gusto ma se lo bevi insieme a cereali o biscotti o gallette di riso o mais completi il pool aminoacidico ed è come se bevessi latte di vacca. Costa un botto, ma è possibile farlo in casa. Lo proverò,anche se mi ricordo una volta lo assaggiai e lo risputai tutto,non era il massimo.Ma preferisco quello a stare tutta la mattina con il cagotto. Comunque oltre al latte di soia,avevo pensato di farmi 2 o 3 albumi,magari compro il break ai supermercati così integro le giuste proteine e poi farmi 2 o 3 fette biscottate integrali con marmellata e un bicchiere di succo d'arancia e caffè che lo prendo sempre. Che dici ho più o meno i giusti nutrienti?
Drugo94 [Élite] 854 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Io prendo il latte di riso. Ci sarebbe anche il latte di mandorle, dolcissimo e buonissimo ma altrettanto calorico. B.i.g. ha reagito a questo 1
Panko [Élite] 292 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Non capisco bene cosa intendi per integrare proteine. Se vuoi indicare che scioglievi le proteine in polvere nel latte e ti serve sapere un altro liquido dove scioglierle allora possono andare bene sia il tipo di latte che ti hanno consigliato gl'altri utenti, che la normale acqua. Se invece stai chiedendo da quali alimenti puoi introdurre a colazione le proteine, inteso come macronutriente, allora gli albumi vanno bene ma è di fondamentale importanza cuocerli. B.i.g. ha reagito a questo 1
littlemanit [Partecipante] 3545 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Latte di donna mp3, psiche, B.i.g. e 1 altro ha reagito a questo 4
LBJ92 [Partecipante] 445 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 (modificato) Hy Guys! Io amante del latte,ho scoperto di esserne diventato intollerante,ne bevevo abbastanza la mattina sopratutto per integrare proteine,calcio ecc.. Con mia sorpresa ogni mattina dopo averlo bevuto,mi venivano gravi attacchi di dissenteria che mi facevano stare al bagno ogni mattina e ho svilluppato un sacco di muco,cosa che è tra i sintomi dell'intolleranza. A cosa posso sostituire il latte la mattina? Sopratutto per integrare proteine,avevo pensato all'albume dell'uovo,boh chiedo consiglio a voi. Sciao belli. però l'albume non mangiarlo crudo, è una porcata che fanno in tanti ma ci sono diversi motivi per cui convien cuocerlo. fai quello più un succo. oppure c'è il latte di soia alternative al latte così... nonc e ne sono. Tutti i derivati ti irriterebbero l'ano pure quelli Modificato 17 Giugno 2013 da LBJ92 B.i.g. ha reagito a questo 1
Kobol [Banned] 0 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Anche io sono intollerante ma non al tuo livello, quindi quando so che mangerò qualcosa con tanto lattosio (pizza, biscotti ad esempio) mi prendo le pillole con Lattasi che ti aiutano a digerire il lattosio. Prova il latte senza lattosio Facci sapere
dickinson1 [Partecipante] 2641 Inviato 17 Giugno 2013 Inviato 17 Giugno 2013 Non so se puo' essere qualcosa di mangiabile,poi sono gusti. Un'idea sarebbe mettere dei fiocchi d'avena (o anche la crusca) in una scodella e aggiungere acqua. Lasciare riposare il tutto tipo una notte,percio' da preparare la sera. Poi mangiarsi la "pappetta" la mattina successiva. altrimenti puoi aggiungere delle fette di affettato di tacchino,dei muffin integrali,una banana B.i.g. ha reagito a questo 1
littlemanit [Partecipante] 3545 Inviato 18 Giugno 2013 Inviato 18 Giugno 2013 Non so se puo' essere qualcosa di mangiabile,poi sono gusti. Un'idea sarebbe mettere dei fiocchi d'avena (o anche la crusca) in una scodella e aggiungere acqua. Lasciare riposare il tutto tipo una notte,percio' da preparare la sera. Poi mangiarsi la "pappetta" la mattina successiva. altrimenti puoi aggiungere delle fette di affettato di tacchino,dei muffin integrali,una banana mmmmm buon appetito! Nei campi di concentramento mangiavano meglio! B.i.g. ha reagito a questo 1
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