domy1796 [Partecipante] 200 Inviato 29 Gennaio 2014 Inviato 29 Gennaio 2014 Vuoi fare massa? Allora mangia, mangia, lavora duro in palestra e... mangia. si ma mangiare bene
Phoenixred [Partecipante] 146 Inviato 29 Gennaio 2014 Inviato 29 Gennaio 2014 si ma mangiare bene ovvio
Mars [Partecipante] 2522 Inviato 30 Gennaio 2014 Inviato 30 Gennaio 2014 Il fisico te lo fai in palestra con i sovraccarichi, fine del discorso. Tutto il resto sono minchiate o il modo più complicato per fare una cosa semplice. Gli Squat a corpo libero, dai siamo seri.. Che massa possono aumentare?! D'accordo per la barra di trazione, ma è solo l'inizio... enricomattei ha reagito a questo 1
domy1796 [Partecipante] 200 Inviato 31 Gennaio 2014 Inviato 31 Gennaio 2014 Il fisico te lo fai in palestra con i sovraccarichi, fine del discorso. Tutto il resto sono minchiate o il modo più complicato per fare una cosa semplice. Gli Squat a corpo libero, dai siamo seri.. Che massa possono aumentare?! D'accordo per la barra di trazione, ma è solo l'inizio... dipende da cosa vuoi, di certo non aumenterai tutta sta massa a corpo libero, ma se vuoi solo definire, e aumentare giusto un pò va più che bene
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