Crossfit

[Kain [Partecipante] 1303]

 

 

A parte che tante persone del mio box vanno anche in palestra a fare ghisa per avere piu banane con la forza, tra cui i coach e il proprietario.... non e' che il CF esclude il resto.

Si, ma se uno non si diverte a fare esercizi in gruppo a ritmo di musica, non è che puoi dirgli che ci si diverte di piu' col CF.

 

[Lyotomachida [Partecipante] 107]

 

Ciao! anche io faccio crossfit dopo un passato deludente in palestre classiche. Secondo me la grossa differenza non è il risultato sul fisico - che dipende sempre dall'impegno e dalla predisposizione individuale - ma il fatto che oltre a faticare sempre al massimo l'allenamento è divertente, di gruppo, e c'è sempre qualcuno che ti segue e ti corregge, al contrario di alcune palestre dove trovare un istruttore di sala che si interessa di che stai facendo è chiedere troppo. Per non parlare dei corsi di aerobica-funzionale che sono per lo più cose inutili in cui non c'è progressione nell'intensità (poi sicuramente ci saranno palestre migliori di quelle che ho frequentato io, sto solo riportando la mia esperienza). Per il momento io mi trovo bene, purtroppo il fattore prezzo è una nota a sfavore ma del resto se così non fosse i box sarebbero sempre affollati e la qualità diminuirebbe.

 

Per non avere risultati con il CF e' difficile , questo era il WO di ieri a squadre di 2 te lo copio:

3 round ogni volta:

- 30 wall ball con palla da 20lb

- 30 sumo deadlift high pull range peso 50/35 kg

- 30 box jump altezza box 30" o 24

- 30 push press range peso 50/35 kg

- 30 calorie Raw (vogatore)

- 30 piegamenti 

- alla fine 10 ripetizioni squat con il proprio peso corporeo caricato sul bilanciere.

 

Finito il giro si ricominciava da capo per 3 volte, era a squadre da 2 per tanto ci si dividevano le ripetizioni almeno io ho fatto così. 

 

Come hai detto te confermo che in 9 palestre su 10 L'istruttore in sala pesi se ne sbatte i coglioni anche se c'è gente che compie gesti aberranti. Si muove solp se viene pagato come PT...... da questo punto di vista nel box di CF si è' più seguiti. Io in palestra avevo il trainer, che mi preparava e schede e mi insegnava bene gli esercizi ma lo pagavo (profumatamente) di tasca mia se mi fossi avvaslo di ciò che offrivano gratis le palestre non avrei avuto grandi risultati..

 

 

 

 

Modificato 29 Marzo 2017 da Lyotomachida

[Lyotomachida [Partecipante] 107]

 

Si, ma se uno non si diverte a fare esercizi in gruppo a ritmo di musica, non è che puoi dirgli che ci si diverte di piu' col CF.

 

 

Hai letto tutta la discussione oppure entri qua e là nelle varie discussioni e scrivi messaggi a cazzo?

[Erin [Donna] 163]

 

 

Per non avere risultati con il CF e' difficile , questo era il WO di ieri a squadre di 2 te lo copio:

3 round ogni volta:

- 30 wall ball con palla da 20lb

- 30 sumo deadlift high pull range peso 50/35 kg

- 30 box jump altezza box 30" o 24

- 30 push press range peso 50/35 kg

- 30 calorie Raw (vogatore)

- 30 piegamenti 

- alla fine 10 ripetizioni squat con il proprio peso corporeo caricato sul bilanciere.

 

Finito il giro si ricominciava da capo per 3 volte, era a squadre da 2 per tanto ci si dividevano le ripetizioni almeno io ho fatto così. 

 

Come hai detto te confermo che in 9 palestre su 10 L'istruttore in sala pesi se ne sbatte i coglioni anche se c'è gente che compie gesti aberranti. Si muove solp se viene pagato come PT...... da questo punto di vista nel box di CF si è' più seguiti. Io in palestra avevo il trainer, che mi preparava e schede e mi insegnava bene gli esercizi ma lo pagavo (profumatamente) di tasca mia se mi fossi avvaslo di ciò che offrivano le palestre.....

 

 

 

 

Dunque, premettendo che io sono ancora al livello base, tra le ragazze che fanno CF con me molte sono schiappe e temo lo resteranno. Sarà che mangiano male, sarà che barano nelle rep (e ce ne sono) o non sono portate, ma sono mesi che le vedo uguali. Per questo dico che alla fine  risultati ci sono se uno si impegna in quel che fa, non è che basti entrare nel box per fare la magia. 
Per quanto riguarda le classi medium e advanced i ragazzi sono tutti fisicati, le ragazze si dividono in:
bioniche (vere e proprie atlete con fisico perfetto, sono il 10%)
modello giocatore di rugby (atlete pure loro, forti e capaci, ma troppo robuste e non armoniche a livello fisico, per quelli che sono i miei canoni)
culone (ragazze che non fanno un pull-up manco a morire e che hanno la parte superiore del corpo sottodimensionata rispetto al sedere e cosce)

 

Edit per aggiungere che a CF lavorare in gruppo non vuol dire scatenarsi a ritmo di musica, c'è un circuito da seguire e ad esempio dove vado io spesso e volentieri la musica non c'è proprio, dipende dall'istruttore che c'è, che magari dopo 8 ore di lavoro mette la musica pure per svagarsi un attimo. 
 

Modificato 29 Marzo 2017 da Erin

[Kain [Partecipante] 1303]

 

E' la stessa motivazione che molti mi hanno citato parlando del crossfit "ci si diverte" "c'è gente che ti segue" , ed il lato negativo è sempre il costo .

 

 

 

Infatti è tutto relativo. Dipende come uno prende il divertimento.

 

 

 

A parte che tante persone del mio box vanno anche in palestra a fare ghisa per avere piu banane con la forza, tra cui i coach e il proprietario.... non e' che il CF esclude il resto.

 

 

Si, ma se uno non si diverte a fare esercizi in gruppo a ritmo di musica, non è che puoi dirgli che ci si diverte di piu' col CF.

 

 

 

 

Hai letto tutta la discussione oppure entri qua e là nelle varie discussioni e scrivi messaggi a cazzo?

Se non riesci neanche tu a seguire la tua stessa discussione, non farne una colpa agli altri.

Nessuno te ne fa una colpa di avere dei limiti.

Ma non sfogarli su una tastiera. Lei non ti ha fatto niente.

[Lyotomachida [Partecipante] 107]

 

Dunque, premettendo che io sono ancora al livello base, tra le ragazze che fanno CF con me molte sono schiappe e temo lo resteranno. Sarà che mangiano male, sarà che barano nelle rep (e ce ne sono) o non sono portate, ma sono mesi che le vedo uguali. Per questo dico che alla fine  risultati ci sono se uno si impegna in quel che fa, non è che basti entrare nel box per fare la magia. 
Per quanto riguarda le classi medium e advanced i ragazzi sono tutti fisicati, le ragazze si dividono in:
bioniche (vere e proprie atlete con fisico perfetto, sono il 10%)
modello giocatore di rugby (atlete pure loro, forti e capaci, ma troppo robuste e non armoniche a livello fisico, per quelli che sono i miei canoni)
culone (ragazze che non fanno un pull-up manco a morire e che hanno la parte superiore del corpo sottodimensionata rispetto al sedere e cosce)
 

Nel mio box ci sono ragazzine che avranno 22/23 anni con fisico femminile quindi minute che hanno molta molta molta più forza degli uomini. Anche da me sono presenti le categorie che descrivi, in più ragazze femminili con bel fisico femminile e forti come dei pitbul. Alcune di queste credo facciano anche qualche gara.

[Lyotomachida [Partecipante] 107]

 

 

 

 

 

Se non riesci neanche tu a seguire la tua stessa discussione, non farne una colpa agli altri.

Nessuno te ne fa una colpa di avere dei limiti.

Ma non sfogarli su una tastiera. Lei non ti ha fatto niente.

A me sembri un handipaccato, citi le 4 minchiate che hai scritto nelle ultime ore quando la discussione ha 3 anni e l'avevo aperta io nel febbraio 2014. Se vuoi fare proprio la prima donna cita post di 1 anno fa almeno fai quasi vedere che L'hai letta tutta.

Detto questo si vede come scrivi sei su un forum di seduzione come minimo avrai anche comprato materiale a pagamento perché non eccedi con le patate, poi millanti che ti diverti a fare orge a ritmo di musica. Torna su you porn a fare 5 vs 1 a ritmo di musica va!

Visto che sei così handicappato, te lo spiego molto bene: il senso della discussione era chiedere info a chi avesse provato CF. 

Tu l'hai mai provato (per almeno qualche mese) o parli per sentito dire? O perché hai letto su google?

Fai a meno di rispondere, tanto e' una domanda retorica ed e' tutto già chiaro.

 

Per sfogarmi faccio già MMA oltre a CF. Pensa te come sarei se non facessi 2 sport.

Modificato 29 Marzo 2017 da Lyotomachida