allenamento freeletics

[Magog [Lurker] 2]

Addirittura!!!?!

[Fede1234 [Lurker] 0]

Ciao a tutti, in rete ho trovato un pdf con un programma di 15 settimane (forza). Qualcuno lo ha provato? Che differenze ci sono con il coach a pagamento?

Per ora sto facendo qualche workout singolo ogni tanto come Aphrodite o Dione (da un mesetto circa).

Grazie

[AnswerOfSeduction [Élite] 428]

Non l'ho provato e nemmeno voglio provarlo.

Preferisco sostenere il lavoro dei fondatori pagando quei 40€.

[ZeroSuper [Partecipante] 166]

Modificato 17 Luglio 2014 da ZeroSuper

[pretoriano [Partecipante] 42]

c'è molta confusione sinceramente non capisco fino a che punto si puo arrivare a corpo libero. ho visto i video dei bar brothers ma non credo siano natural troppo tirati. mi sto allenando da pochissimo a corpo libero poi provero lafay o freeletics.

[B.O.B. [Partecipante] 149]

Posso dire di nuovo che odio i Burpees?

[AnswerOfSeduction [Élite] 428]

La cosa bella è che col tempo ho inziato ad amarli!

[tappino [Lurker] 0]

Ciao ragazzi... Ieri sono partito con aphrodite... Distruttivo. C ho messo 45 minuti

[Magog [Lurker] 2]

Aphrodite è un massacro..

Oggi tocca a me.

[tappino [Lurker] 0]

Fatto anche oggi. Aphrodite in 44 minuti... Uno meno di ieri... E dopo 20 minuti di corsetta per sciogliere un po