kekk0333 [Lurker] 0 Inviato 12 Giugno 2014 Inviato 12 Giugno 2014 Ciao ragazzi , da poco ho visto il calisthenics e mi sono appassionato , ho 17 anni , sono alto 1.75 e peso 65.5 kg , sono andato per 6 mesi in palestra ma non ho ottenuto risultati desiderati , infatti ho poca forza ... allora ho deciso di dedicarmi al work out personale , ma per la calishtenics non so da dove iniziare ... Quindi da dove inizio ?
trafal [Partecipante] 27 Inviato 13 Giugno 2014 Inviato 13 Giugno 2014 Ciao ragazzi , da poco ho visto il calisthenics e mi sono appassionato , ho 17 anni , sono alto 1.75 e peso 65.5 kg , sono andato per 6 mesi in palestra ma non ho ottenuto risultati desiderati , infatti ho poca forza ... allora ho deciso di dedicarmi al work out personale , ma per la calishtenics non so da dove iniziare ... Quindi da dove inizio ? Hai fatto la dieta? in 6 mesi cosa ti aspettavi?
kekk0333 [Lurker] 0 Inviato 13 Giugno 2014 Autore Inviato 13 Giugno 2014 Hai fatto la dieta? in 6 mesi cosa ti aspettavi? Aspetta in che senso ?
Smoking [Partecipante] 8 Inviato 16 Giugno 2014 Inviato 16 Giugno 2014 Ciao ragazzi , da poco ho visto il calisthenics e mi sono appassionato , ho 17 anni , sono alto 1.75 e peso 65.5 kg , sono andato per 6 mesi in palestra ma non ho ottenuto risultati desiderati , infatti ho poca forza ... allora ho deciso di dedicarmi al work out personale , ma per la calishtenics non so da dove iniziare ... Quindi da dove inizio ? Prova il pitbull training oppure freeletics riguarda tutti esercii a corpo libero. Dipende da qual' è il tuo scopo... se vuoi aumentare di massa allora ti consiglio palestra associata ad una buona dieta, se invece intendi definire e aumentare di forza la calistenica, lo street workout e tutto il corpo libero sono ottimi poi a mio parere anche più divertenti rispetto alle chiuse in palestra anche con il sole...
trafal [Partecipante] 27 Inviato 20 Giugno 2014 Inviato 20 Giugno 2014 Aspetta in che senso ? Che significa in che senso? hai seguito una dieta nei 6 mesi che andavi in palestra?
B.O.B. [Partecipante] 149 Inviato 21 Giugno 2014 Inviato 21 Giugno 2014 Si vabbuò ma in 6 mesi è troppo poco per dire se ci sono si o no risultati... Poi dipende eh magari si fa tanto come si fa poco ... La dieta aiuta sicuramente, ma se si va per fare i soliti bicipiti e gaurdare il culo alle tipe... Insomma porcobue sempre i soliti discorsi... Le femmine che non mangiano un cazzo (almeno quello che siamo più contenti tutti) e credono di dimagrire... le diete di donna moderna...Aumenta di mezzo metro la tua cassa toracica con tre semplici esercizi sui giornali gay dei maschi... Vanno di moda quei cazzo di macchinari estetici che ti drenano e tonificano... tutti la... Va di moda spaccarsi le ginocchia? Tutti con preblemi alle ginocchia... Qua la gente non ha voglia di fare un cazzo. Che palle. E non dico qua come qua. DIco in generale. Era uno sfogo. Sono vecchio e acido. Perdono. Sungroove ha reagito a questo 1
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