Testosterone: quale ZMA?

[Marcog [Partecipante] 39]

Io mi trovo molto bene, perciò conseguentemente ti consiglio, lo ZMA della AMIX. Non è sempre facile trovarlo, ma ha un ottimo rapporto qualità/prezzo. Io ne prendo 3 alla sera, quindi mi dura un mese e poi faccio 2 settimane di pausa. Gli effetti si vedono, soprattutto nei test ormonali!

stai dicendo che hai fatto i test del sangue per il testosterone prima e dopo l'assunzione di zma? lo stacco è stato rilevante? hai fatto di nuovo i test dopo aver preso lo zma per un mese, 3 pillole al giorno?

[Deconstructed Reality [Partecipante] 581]

stai dicendo che hai fatto i test del sangue per il testosterone prima e dopo l'assunzione di zma? lo stacco è stato rilevante? hai fatto di nuovo i test dopo aver preso lo zma per un mese, 3 pillole al giorno?

Non prende mica steroidi!

[Marcog [Partecipante] 39]

Non prende mica steroidi!

lo so, però ha detto di aver fatto dei test e di aver rilevato aumenti di testosterone.

[Besian [Lurker] 6]

Ho comprato quel ZMA che ha fatto vedere Taurus ma mi fa pisciare in una maniera impressionante. Ieri mi sono pisciato addosso

Communque noto un incremento della mia virilità anche se è da poco che lo prendo.

[Ace Blackjack [Élite] 48]

Ciao a tutti, ho provato 2 diversi ZMA, ma entrambi al risveglio mi provocano acidità e pesantezza. Qualcuno sa perchè? Grazie!

[Apollodoro [Lurker] 906]

Non credo proprio sia colpa dell'integratore @Ace Black

[Kobol [Banned] 0]

Se qualcuno è interessato faccio notare che ci sono forti sconti su myprotein e c'é lo ZMA

[Rock2013 [Élite] 742]

Io prendo animal pak della universal più zma sempre dell'universal. Una bomba.

[Ghost Rider [Élite] 1295]

Da quando mi sono iscritto ad IS, sto cambiando passo passo alcune cose che reputo da migliorare.

Quindi ora mi sto documentando sul testosterone.

Premesso che:

Ho 30 anni, 1.75cm per 74kg.

Ho smesso con porno e pippe.

Fisico asciutto e muscolatura ben definita (non sono grosso).

Non ho mai fatto sport a livello agonistico, ho sempre giocato a calcetto/calciotto con amici (8/10 partite al mese).

Ora che le partite si sono ridotte a 3 o 4 al mese, mi sono iscritto in palestra, faccio pesi ed un pò di cardio, 3 volte a settimana, con lo scopo di non rammollirmi troppo e non con quello di mettere su massa.

Sono astemio, non fumo e non magio dolci, purtroppo però tra pane e pasta credo di assumere 1kg di carboidrati al giorno e cercherò di migliorare anche questa cosa.

Non mangio frutta (non mi piace il sapore dolce).

Mangio molta insalata e comunque verdure crude (sopratutto in estate).

Carne rossa poco niente, principalmente maiale o petto di tacchino.

Poche uova, 1 a settimana che aumenterò sicuramente.

Terminata questa premessa, volevo valutare l' assunzione di un integratore di zinco e magnesio, con lo scopo di agevolare la produzione di testo, ma non per mettere su massa, solamente per trarne i benefici a livello di "umore" ed ovviamente sessuale.

I prodotti che sono stati postati in questa discussione, mi pare di capire dalle varie descrizioni, siano rivolti principalmente a chi fa palestra e vuole mettere su massa.

Per me che come dicevo, non ho questo obiettivo, dovrei valutare qualche prodotto più "easy"?

Se si, cosa?

In giro c'è veramente di tutto, e sinceramente non ho alcuna intenzione di prendere robaccia.

 

 

 

Modificato 3 Maggio 2017 da Ghost Rider

[Apollodoro [Lurker] 906]

Un kilo di carboidrati mi sembra esagerato. Credo che sia una tua idea e non l'apporto reale.

Per quanto riguarda lo ZMA non esiste qualcosa di più "easy", sono semplici vitamine, anzi minerali.

Quindi basta prenderne uno che abbia soprattutto una quantità pari a 30 mg di zinco. 

Generalmente il magnesio intorno ai 450 mg e della vitamna B6. 

Io l'ho preso a periodi e proprio adesso che faccio più palestra non ce l'ho ed sto mettendo su massa lo stesso ma ci sto dando dentro.  

Ti consiglio più che altro di prenderlo su un sito "fidato". Io di solito prendo su Prozis (oppure i prodotti della Solgar che sono ottimi).

Qualcun altro credo ti possa dare maggiori delucidazioni (l'abbinamento di zinco magnesio e B6 praticamente agisce da anabolizzante ed aumenta e mantiene regolare, o almeno dovrebbe, il testosterone).