Differenza tra allenamento METABOLICO e quello FUNZIONALE?

[Paulìn [Partecipante] 248]

Salve...tra i vari corsi che mi hanno proposto in palestra ci sono questi 2 tipi di allenamenti...ma da somara qual sono non ho ben capito in cosa consiste l'uno e in cosa l'altro.

Ho letto qualcosina su google ma se mi spiegate a parole vostre in cosa consistono e a cosa servono ve ne son grata! : )

Kiss

[sprint [Élite] 3174]

Sono nomi che vengono dati così per moda/marketing. Ogni istruttore gestisce il corso come più gli aggrada, non sono codificati, fai prima a guardare una lezione per vedere se ti piace