Master Wallace System

[Mensito [Partecipante] 596]

Salve a tutti! Chi ha sentito parlare del mitico metodo mws? Io l'ho iniziato da poco più di un mese e sembra funzionare, ma ancora è presto per fare conclusioni. Qualcuno che lo conosce e lo usa da più tempo di me?

Aspetto condivisioni di esperienze :D

Modificato 19 Marzo 2017 da Mensito

[Kain [Partecipante] 1305]

Master Wallace lo seguivo ai tempi di Bodyweb (7/8 anni fa)
Di lui mi sono pero' rimasti pochi punti fondamentali che, a periodi , seguo tuttora.

1) Un giorno spingi

2) Un giorno tiri

3) Un giorno gambe

4) Mangia tanto

5) Tromba tanto

Per il resto ... l'unico che attualmente seguo e, a chi mi chiede, di solito consiglio di seguire è Jeff Cavaliere.

https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2A

[mTT [Partecipante] 65]

Ti rispondo perchè ritengo di essere competente in questo ambito.

MWS=supercazzate

Chiunque sia navigato un minimo dell'ambiete fitness/bb lo sa benissimo

R. Moroni non è altro che un ex doped il quale si è costruito un personaggio assurdo quanto delirante per vendere i suoi metodi e programmi (scadenti e inutili per chiunque non faccia uso di ciò che ha fatto uso lui)

Se uno dei tuoi obbiettivi è il miglioramento estetico ci sono molte fonti di informazione migliori che ti posso consigliare

[Banni [Partecipante] 20]

Ad esempio? Fede Rossi?

[Albbo [Partecipante] 502]

11 ore fa, Banni ha scritto:

Ad esempio? Fede Rossi?

Prova a seguire le pagine di projectinvictus , soprattutto quelle dove Aldo Gruzza spiega come eseguire correttamente esercizi come squat, stacchi,military press e panca .

ed anche questo 5x5 per chi...è uno scars manger ;)

http://www.fabiopersonaltrainer.it/il-5x5-alla-bill-starr.html

[mTT [Partecipante] 65]

quoto Albbo. Prendiamo spunto da chi non fa uso di certe sostanze, di sicuro avremo idee e metodi più efficaci. 

Il sito sopra citato ha ormai qualche anno ma i contenuti sono sempre attuali. Ho conosciuto in persona l'autore e posso garantire ;)

[Banni [Partecipante] 20]

Master wallace sistem. A distanza di pochi mesi di allenamento, come professa Roberto Moroni, posso affermare con assoluta certezza che si tratta del miglior metodo di allenamento che incrementa la massa muscolare. 

Solo ora mi accorgo del tempo che ho perso prima di iniziare a guardare i suoi video. 

Modificato 3 Giugno 2017 da Banni

[Kickman [Partecipante] 163]

Francesco Pignatti, aka Fran.
Bodybuilder natural italiano trasferitosi in Gran Bretagna, ha gruppi e pagine su facebook in cui posta il suo percorso e spunti di miglioramento, oltre che motivazione.
Ha pubblicato anche diversi pdf in maniera del tutto gratuita, video molto chiari sia in inglese che in italiano.
Oltre che competente, è anche una persona molto umile e disponibile, sicuramente un esempio.

Fede Rossi è un personaggio, personalmente non lo stimo però in quel campo sa il fatto suo

[AtlasCoelestis [Partecipante] 1519]

Filippo d'Albero, Matteo Marcon, ProjectInvictus, MaxPowerTraining, Erik Neri, Alessandro Mainente ecc..

Master è fuffa, lascialo dove sta per favore.

Le cose serie sono migliori e funzionano davvero!

Modificato 5 Giugno 2017 da AtlasCoelestis

[lavagnetta [Partecipante] 4]

Il 1/4/2017 alle 13:15 , mTT ha scritto:

Ti rispondo perchè ritengo di essere competente in questo ambito.

MWS=supercazzate

Chiunque sia navigato un minimo dell'ambiete fitness/bb lo sa benissimo

R. Moroni non è altro che un ex doped il quale si è costruito un personaggio assurdo quanto delirante per vendere i suoi metodi e programmi (scadenti e inutili per chiunque non faccia uso di ciò che ha fatto uso lui)

Se uno dei tuoi obbiettivi è il miglioramento estetico ci sono molte fonti di informazione migliori che ti posso consigliare

quoto...