Gomito

[Banni [Partecipante] 20]

 

Salve a tutti volevo porvi il mio problema. In pratica questa settimana ho ricominciato ad allenarmi in palestra eseguendo esercizi che possono aver comportato questo fastidio/formicolio leggero al gomito sinistro nella parte interna (epitrocleite credo... ). In particolare ho fatto trazioni supine, prone, panca Scott per i bicipiti, push press per i tricipiti, panca piana, dip,  spinte in alto con bilanciere.
Inoltre al lavoro sono sempre sul muletto e dovendomi spostare in spazi stretti devo girare il volante con la mano sinistra. Secondo voi è per l allenamento (visto che riprendendo ad allenarmi ci sono muscoli più forti e altri meno forti e questo porta ad un infiammazione) oppure alla guida del muletto?

[Sten [Partecipante] 1584]

Hai avuto in passato problemi con il gomito?

[sprint [Élite] 3170]

E' l'allenamento, che unito poi alla guida del muletto te lo fa venir fuori spesso. Da come scrivi mi pare di capire che hai cominciato non proprio gradualmente.