Vai al contenuto
vol-à-voile

Alimentazione

Recommended Posts

vol-à-voile

Qualcuno potrebbe darmi una mano con questo tema?
Mi piacerebbe mettere finalmente la parola "fine" alle porcate che mangio, però putroppo mi manca proprio la base, ovvero una fonte di informazioni che potesse quantomeno iniziarmi ad un discorso di dieta alimentare magari associata ad esercizio fisico.
Avete qualche lettura o magari qualche sito da consigliarmi?

Fino a 2 mesi fa mi allenavo quasi ogni giorno, con risultati anche abbastanza discreti.
Poi mi sono infortunato facendo il pulley (sublussazione della spalla) e ora sono fermo in attesa che la sanità spagnola mi faccia fare sta diamine di risonanza magnetica.
Nel frattempo volevo appunto approfittarne di tutto questo tempo per farmi una mini-cultura al riguardo.

Grazie in anticipo.

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

sfulcrum

Trovati un fisiatria in gamba post rm; poi per alimentazione un qualunque testo base di dietologia a livello universitario (base) è molto meglio di 10000 idee friketone da palestra

Condividi questo messaggio


Link di questo messaggio
Condividi su altri siti

Crea un account o accedi per partecipare

Devi essere un utente registrato per partecipare

Crea un account

Registrati ora, bastano due click!

Iscriviti a ItalianSeduction

Accedi

Sei già registrato? Accedi qui.

Accedi Ora

×

Lo sai già, ma te lo dobbiamo dire comunque...

Utilizziamo i cookie 🍪 per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito ai nostri partner che si occupano di analisi dei dati web, pubblicità e social media, i quali potrebbero combinarle con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto in base al tuo utilizzo dei loro servizi.