Lavoro notturno magazzino

[sebino [Partecipante] 61]

Ciao a tutti, domenica notte mi appresto ad iniziare il mio nuovo lavoro in Amazon, in magazzino come associate cioè operatore di logistica. Una figura in pratica che all'interno del magazzino gira varie mansioni a turno. È un part time tramite interinale, contratto di tre mesi.

Mi piacerebbe sapere se qualcuno di voi ha già esperienza in questa azienda come associate e che consigli potete darmi sulla gestione del ciclo del sonno. L'orario sarebbe dalle 23 alle 7 circa, ma dipende se si fanno 4,6, o 8 ore. È meglio dormire prima del turno oppure dopo, alla mattina?

Mi interessava capire anche come inserire sedute di palestra, e se l'orario del turno può incidere in maniera negativa sull'alimentazione.

Saluti, Sebastiano.