Ottimizzazione ormonale per uomo

[Carlins [Partecipante] 679]

Fatto le analisi in mattinata, anche il tampone salivare. Avrò le risposte il 9/10.

Purtroppo non sono riuscito a trattare sul prezzo, c'era una signora leggermente lentina di mente che non voleva neanche farmele fare perché col ticket (conoscendo il mio dottore non mi avrebbe mai fatto l'impegnativa senza subire un interrogatorio tra l'altro, oltre ad essere stretto coi tempi) avrei risparmiato una cinquantina d'euro.

Quindi sono stato un quarto buono a convincere sta tipa per farmi ste cazzo di analisi e che 50€, fortunatamente, non mi cambiano la vita.

Vi tengo aggiornati, sono molto curioso a riguardo.

[MF22 [Partecipante] 1089]

Il 28/12/2019 alle 12:33 , Menefrego ha scritto:

Sul digiuno esistono diversi medici e studi che provano quanto sia benefico e comunque non deleterio (per chi non ha problemi di salute) dovrebbe avere una miriade di effetti positivi tra cui far funzionare meglio il cervello. Poi il fisico durante il digiuno distrugge e/o ricicla cellule malate obsolete, e si disfa meglio di batteri. In pratica come fare pulizia in casa (o la pulizia etnica che qualcuno ogni tanto nella storia prova a fare)

Sul digiuno mi viene in mente un autore italiano, credo sveglio anche se non ho mai approfondito: Walter Longo.

Per quanto riguarda mangiare cereali se non per scopi particolari (tipo fasi di massa nel BB, o perché piace mangiarli) non ne vedo l’utilità dato che il corpo umano PUO VIVERE BENISSIMO a zero carbo ma morirebbe senza proteine e senza grassi.

Cortisolo fatto era posto. Da quello che so l’unico modo per valutare il cortisolo e’ il test salivare fatto a diversi intervalli della giornata.

Albumina a posto, assetto marziale a posto.

Proverò a fare: ACTH, 11-KT, 11β-OHA4, aromatasi, PRL, GnRH

Perché mi consigli questi esami?

Miei valori di T durante i vari test andavano dai 800 ai 1000 il più alto era 1053

Valore migliore di SHBG era di 40 

Stando alle analisi ho un alto Testosterone totale e libero, molto più alto rispetto alla media. Secondo il laboratorio ero anche fuori scala.

BTW: il digiuno alza Testosterone e GH fino al 2000% (avevo letto). Poi da che mondo è mondo abbiamo sempre digiuniato e patito la fame fino anche a 80 anni fa. Nel resto del mondo tanta gente digiuna ancora..Solo negli ultimi anni con l’era del  benessere siamo diventati dei ciccioni malati pigri che fanno 10 pasti al girono. Io comunque nonostante i miei digiuni sono sui 90 kg per 185. Se ho fame (perché quando mangio mi sazio) non ho comunque quegli sbalzi umorali dati dalla glicemia che avevo prima con la dieta tradizionale. Prima bastava che pranzare alle 14 invece delle 13, a parte rischiare un collasso diventavo una bestia, tutto dovuto agli sbalzi glicemici.

In tuo pazienti uomini che lamentavano problemi non hai mai fatto eseguire l’esame del Testosterone così anche per curiosità? Per vedere se c’e un nesso? Io ho il sospetto che ci siano una miriade di uomini LOW T in giro, che poi magari sono depressi allora vanno dallo psicologo o dallo psichiatra.

@Mr.Cacciatore che ha scritto un diario che sembra il diario delle trombate di Rocco Siffredi ha un T (non naturale) di 1500, sinceramente mi ha fatto venire voglia di provare a farmi le punture nel culo di steroidi. Oltre ad avere più T di me ha avrà anche 15kg di muscoli in più e meno grasso. Tutti a demonizzare gli steroidi, non mi sembra che lui se la passi così male 🤔

Senza nessuna presunzione e senza la superbia di fare il dottorone di turno che deve fare la sua parte ma, per essere convinti di certe informazioni, andate prima da un endocrinologo.
Sì, da che mondo e mondo abbiamo sempre digiunato, peccato che 80 anni fa la vita media fosse di 55 anni.
Che il GH si alzi esponenzialmente non lo nega nessuno, c'è però un flebile problema collaterale: il GH sopra ai limiti alza considerevolmente il rischio di adenocarcinoma del colon e discretamente quello della prostata e dei linfomi. Senza considerare l'effetto aterogenico e l'evoluzione in patologie cardiovascolari. 
È uno dei motivi per cui gli affetti da acromegalia/gigantismo con adenoma GH secernente hanno una aspettativa media di vita di 2-3 decenni inferiore alla media. 

Modificato 3 Gennaio 2020 da MF22

[Carlins [Partecipante] 679]

Le analisi sono arrivate prima del previsto! Per ora le ho visualizzate online.

Ho cercato di caricarle su un pdf online, se non riuscite ad aprirlo ditemelo (magari consigliandomi che sito utilizzare hahaha)

https://it.scribd.com/document/441674079/LPStopServlet-1

Non sono un dottore ma subito mi è saltato all'occhio l'insufficienza di Vitamina D (da prendere IMMEDIATAMENTE un integratore, quale consigliate voi? Dovrei prendere uno specifico per la Vitamina D3?), ma anche il bassissimo testosterone libero.

Poi sicuramente ci sono altri valori poco ottimali.

 

Detto questo, divertitevi con suggerimenti. 😄

 

p.s dovrei aver tolto i dati sensibili, se c'è rimasto qualcosa fatemi presente, grazie.

 

EDIT: gli ultimi due/tre mesi ho subito molto stress dovuto alla rottura dell'ultima relazione, ho finito gli esami della magistrale in un anno e mezzo, preparazione del mio tirocinio in Myanmar nell'ambasciata italiana (con 7 vaccini per la cronaca). Credo che tutto questo possa sicuramente influire, però ripeto che l'assunzione di vitamina D mi sembra la priorità. 

Modificato 4 Gennaio 2020 da Carlins

[MF22 [Partecipante] 1089]

1 ora fa, Carlins ha scritto:

Le analisi sono arrivate prima del previsto! Per ora le ho visualizzate online.

Ho cercato di caricarle su un pdf online, se non riuscite ad aprirlo ditemelo (magari consigliandomi che sito utilizzare hahaha)

https://it.scribd.com/document/441674079/LPStopServlet-1

Non sono un dottore ma subito mi è saltato all'occhio l'insufficienza di Vitamina D (da prendere IMMEDIATAMENTE un integratore, quale consigliate voi? Dovrei prendere uno specifico per la Vitamina D3?), ma anche il bassissimo testosterone libero.

Poi sicuramente ci sono altri valori poco ottimali.

 

Detto questo, divertitevi con suggerimenti. 😄

 

p.s dovrei aver tolto i dati sensibili, se c'è rimasto qualcosa fatemi presente, grazie.

 

EDIT: gli ultimi due/tre mesi ho subito molto stress dovuto alla rottura dell'ultima relazione, ho finito gli esami della magistrale in un anno e mezzo, preparazione del mio tirocinio in Myanmar nell'ambasciata italiana (con 7 vaccini per la cronaca). Credo che tutto questo possa sicuramente influire, però ripeto che l'assunzione di vitamina D mi sembra la priorità. 

La vitamina D bassa non è un campanello d'allarme perchè la stragrande maggioranza degli italiani ha questi livelli, soprattutto al Nord. Questo perchè negli alimenti la quantità è bassa, però basta un'esposizione quotidiana (anche meno di un'ora) alla luce per riportarla ai valori normali. Inoltre c'è una capacità intrinseca di accumulare la vitamina D metabolizzata nei mesi precedenti, quindi presumibilmente non sei stato in vacanza in luoghi soleggiati. Non è, comunque, troppo preoccupante. Allenati a stare di più al sole e poi eventualmente prendi in considerazione la D3 che si prende tranquillamente in farmacia, anche se mi sembra che da qualche mese non sia più mutuabile (per cui nel caso di terapia a lungo termine dovresti fartela prescrivere). 
Per il testosterone invece approfondirei più avanti, anche semplicemente con una visita di controllo. 

Modificato 4 Gennaio 2020 da MF22

[Rivaroxaban [Partecipante] 1239]

1 ora fa, Carlins ha scritto:

Le analisi sono arrivate prima del previsto! Per ora le ho visualizzate online.

Ho cercato di caricarle su un pdf online, se non riuscite ad aprirlo ditemelo (magari consigliandomi che sito utilizzare hahaha)

https://it.scribd.com/document/441674079/LPStopServlet-1

Non sono un dottore ma subito mi è saltato all'occhio l'insufficienza di Vitamina D (da prendere IMMEDIATAMENTE un integratore, quale consigliate voi? Dovrei prendere uno specifico per la Vitamina D3?), ma anche il bassissimo testosterone libero.

Poi sicuramente ci sono altri valori poco ottimali.

 

Detto questo, divertitevi con suggerimenti. 😄

 

p.s dovrei aver tolto i dati sensibili, se c'è rimasto qualcosa fatemi presente, grazie.

 

EDIT: gli ultimi due/tre mesi ho subito molto stress dovuto alla rottura dell'ultima relazione, ho finito gli esami della magistrale in un anno e mezzo, preparazione del mio tirocinio in Myanmar nell'ambasciata italiana (con 7 vaccini per la cronaca). Credo che tutto questo possa sicuramente influire, però ripeto che l'assunzione di vitamina D mi sembra la priorità. 

Vecio zero preoccupazioni per ora. 

La prolattina è un pelino elevata e questo influenza i livelli di testosterone. Ora i valori non giustificano il sospetto di un prolattinoma alche non mi preoccuperei.

Le cause di questa elevazione di PRL possono essere differenti: ipotiroidismo che escluderei visto che l'asset tiroideo è nella norma, esercizio fisico intenso, ipoglicemia ecc

Hai un emocromo piu formula recente con annesso studio di funzionalità epatica e renale?

[Carlins [Partecipante] 679]

4 ore fa, MF22 ha scritto:

La vitamina D bassa non è un campanello d'allarme perchè la stragrande maggioranza degli italiani ha questi livelli, soprattutto al Nord. Questo perchè negli alimenti la quantità è bassa, però basta un'esposizione quotidiana (anche meno di un'ora) alla luce per riportarla ai valori normali. Inoltre c'è una capacità intrinseca di accumulare la vitamina D metabolizzata nei mesi precedenti, quindi presumibilmente non sei stato in vacanza in luoghi soleggiati. Non è, comunque, troppo preoccupante. Allenati a stare di più al sole e poi eventualmente prendi in considerazione la D3 che si prende tranquillamente in farmacia, anche se mi sembra che da qualche mese non sia più mutuabile (per cui nel caso di terapia a lungo termine dovresti fartela prescrivere). 
Per il testosterone invece approfondirei più avanti, anche semplicemente con una visita di controllo. 

Grazie Mattè.

Probabilmente i miei livelli si sono abbassati molto le volte in cui sono stato per un periodo prolungato in Irlanda, Inghilterra e Scozia.

Difatti mi era venuta fuori una dermatite al petto che ho curato assumendo della vitamina D, Omega 3 e una crema al cortisone (vabbè, anche le condizioni igieniche dei posti in cui ho lavorato lasciavano a desiderare).

Sicuramente i miei livelli a breve si alzeranno, mi faccio due estati consecutive praticamente, nonostante là sia inverno fanno 30 gradi. Però pensavo ugualmente di prendere un integratore.

Per il Testosterone cercherò di alzarlo scopandomi qualche Birmana hahahah in attesa di altri consigli utili.

Modificato 4 Gennaio 2020 da Carlins

[Carlins [Partecipante] 679]

4 ore fa, Rivaroxaban ha scritto:

Vecio zero preoccupazioni per ora. 

La prolattina è un pelino elevata e questo influenza i livelli di testosterone. Ora i valori non giustificano il sospetto di un prolattinoma alche non mi preoccuperei.

Le cause di questa elevazione di PRL possono essere differenti: ipotiroidismo che escluderei visto che l'asset tiroideo è nella norma, esercizio fisico intenso, ipoglicemia ecc

Hai un emocromo piu formula recente con annesso studio di funzionalità epatica e renale?

In queste analisi non c'erano valori del glucosio, però li controllo da sempre quasi ogni anno e sono perfetti.

A questo punto credo sia per l'intenso esercizio fisico, specie a dicembre ho aumentato da 3 a 4 allenamenti cercando di spingere sempre al massimo (dato che non sono sicuro se là riuscirò ad allenarmi con costanza, se lo farò, anche in considerazione della tesi da fare).

Purtroppo non credo, dovrei chiedere al mio medico curante se ha delle analisi a riguardo fatte in passato.

Modificato 4 Gennaio 2020 da Carlins

[Carlins [Partecipante] 679]

36 minuti fa, Mr.Cacciatore ha scritto:

Prolattina alta e Testosterone basso.

 

Comunque mi permetto di consigliare quello che secondo me è l'endocrinologo migliore del mondo: Thierry Hertoghe.

Sono sempre ben accetti tuoi consigli/indicazioni, grazie bro.

https://www.amazon.it/Solgar-Agnocasto-Integratore-Alimentare-Vegetali/dp/B00S9LC6GS/ref=sr_1_4?__mk_it_IT=ÅMÅŽÕÑ&keywords=agnocasto&qid=1578153736&s=hpc&sr=1-4

Facendo alcune ricerche ho trovato questo integratore per abbassare i livelli di prolattina, ne hai mai sentito parlare?

Modificato 4 Gennaio 2020 da Carlins

[Carlins [Partecipante] 679]

4 ore fa, Mr.Cacciatore ha scritto:

Mi sentito parlare. Per abbassare la prolattina naturalmente da quello che so: sonno, idratazione (non solo acqua ma anche elettroliti), vitamine b e zinco.

Il sonno dopo anni di vari tentativi tra melatonina, valeriana e company sembra stia riuscendo a stabilizzarlo con lo zma (non so per quale motivo). 

Prima ogni 3, massimo 4 ore mi alzavo, a volte anche prima. Non ho mai dormito benissimo, ma ho iniziato così male sempre dai famosi viaggi in Irlanda/UK, dove d'estate alle 4 già albeggiava e tra condizioni pessime in cui sono stato (ho dormito anche su camion sistemati simili camper) e oltretutto non essendoci persiane il sonno non è stato mai continuativo. Me lo sono trascinato in Italia, per anni.

[Carlins [Partecipante] 679]

3 ore fa, Mr.Cacciatore ha scritto:

Attento però che troppa melatonina può abbassarti i livelli di cortisolo, e avere il cortisolo troppo basso è male come averlo alto, non hai energia e sei sempre stanco.

Non la prendo più da ormai un anno o giù di lì.

Grazie comunque per la dritta, non sapevo.