maxcavezzi [Partecipante] 219 Inviato 26 Ottobre 2007 Condividi Inviato 26 Ottobre 2007 Non vorrei generalizzare ma da quanto vedo intorno a me dopo i 22/23 quelli che non stanno attenti e che praticano poco sport si ritrovano un bel paio di rotoli davanti agli addominali. A 28/30 si ritrovano dei bei cinghialotti. E' molto anche una questione di metabolismo,ci sono pochi fortunati che possono non mangiare e bere senza badare a cio',ma credo che la maggioranza.. o ci stia attenta o se ne sbatta guadagnando un paio di taglie con gli anni. Io devo stare molto attento.. riesco a mantenermi sul peso che ritengo ideale solo pesandomi settimanalmente e correggendo quindi eventuali ingrassamenti,se sto solo vagamente attento tendo ad ingrassare.. se non ci badassi proprio credo finirei 12/15 kg in sovrappeso in un annetto o due Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
-eFFe- [Partecipante] 40 Inviato 26 Ottobre 2007 Condividi Inviato 26 Ottobre 2007 Concordo. Diciamo che presto un minimo di attenzione a cio' che mangio senza essere pero' a vera dieta; mi concedo anche alcuni piccoli eccessi Il resto poi lo controllo facendo attivita' fisica. Per chi non e' ectomorfo di natura, avere un po' di controllo sull'alimentazione e' d'obbligo. Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
maxcavezzi [Partecipante] 219 Inviato 26 Ottobre 2007 Autore Condividi Inviato 26 Ottobre 2007 sicuramente essere preceduti dalla propria panza non ha un gran effetto estetico sulla seduzione, c' e' qualcuno che dice che nell' uomo l'aspetto fisico conta marginalmente, secondo me al giorno d'oggi non e' + vero (forse lo era un pochino di + 10/15 anni fa,ma non e' mai stata una affermazione veritiera) Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Brewmaster [Partecipante] 8 Inviato 27 Ottobre 2007 Condividi Inviato 27 Ottobre 2007 Per chi non e' ectomorfo di natura, avere un po' di controllo sull'alimentazione e' d'obbligo. Non è detto che chi è ectomorfo possa magniare quello che gli pare... Io lo sono e la pancetta ce l'ho lo stesso... Sono un "falso magro" Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Ciccio88 [Partecipante] 65 Inviato 27 Ottobre 2007 Condividi Inviato 27 Ottobre 2007 Io mangio come un muflone siberiano e non ingrasso di un chilo ...sempre 1 e 86 per 68kg...mha...dio mi vuole bene Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
elango71 [Partecipante] 446 Inviato 27 Ottobre 2007 Condividi Inviato 27 Ottobre 2007 io mangio in maniera così scientifica che mi faccio paura da solo, però non disdegno le abbuffate settimanali, comunque tanto sacrificio mi ha portato dei bei risultati..... Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
Don diablo [Partecipante] 0 Inviato 22 Novembre 2007 Condividi Inviato 22 Novembre 2007 Per mia fortuna posso mangiare tutto e di più Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
stefstyle [Partecipante] 7 Inviato 2 Dicembre 2007 Condividi Inviato 2 Dicembre 2007 ragazzi io invece consiglio per quel che riguarda l alimentazione, il capitolo sull energia nel libro di robbins"come ottenere il meglio da se a da gli altri" Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
d.nix87 [Partecipante] 0 Inviato 8 Gennaio 2008 Condividi Inviato 8 Gennaio 2008 Aimè io devo starci molto attento, senza attività fisica tendo ad ingrassare anche se non mangio male...ho uno strano metabolismo! Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
L [Partecipante] 87 Inviato 8 Gennaio 2008 Condividi Inviato 8 Gennaio 2008 Faccio attenzione a cosa mangio, più che a quanto mangio. Se proprio ho voglia di abbuffarmi e mangiare tanto, abbondo con le verdure... uno strappo una volta ogni tanto si può fare, comunque Link al commento Condividi su altri siti More sharing options...
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