vostro rapporto col cibo

[maxcavezzi [Partecipante] 219]

Non vorrei generalizzare ma da quanto vedo intorno a me dopo i 22/23 quelli che non stanno attenti e che praticano poco sport si ritrovano un bel paio di rotoli davanti agli addominali. A 28/30 si ritrovano dei bei cinghialotti.

E' molto anche una questione di metabolismo,ci sono pochi fortunati che possono non mangiare e bere senza badare a cio',ma credo che la maggioranza.. o ci stia attenta o se ne sbatta guadagnando un paio di taglie con gli anni.

Io devo stare molto attento.. riesco a mantenermi sul peso che ritengo ideale solo pesandomi settimanalmente e correggendo quindi eventuali ingrassamenti,se sto solo vagamente attento tendo ad ingrassare.. se non ci badassi proprio credo finirei 12/15 kg in sovrappeso in un annetto o due

[-eFFe- [Partecipante] 41]

Concordo.

Diciamo che presto un minimo di attenzione a cio' che mangio senza essere pero' a vera dieta; mi concedo anche alcuni piccoli eccessi

Il resto poi lo controllo facendo attivita' fisica.

Per chi non e' ectomorfo di natura, avere un po' di controllo sull'alimentazione e' d'obbligo.

[maxcavezzi [Partecipante] 219]

sicuramente essere preceduti dalla propria panza non ha un gran effetto estetico sulla seduzione, c' e' qualcuno che dice che nell' uomo l'aspetto fisico conta marginalmente, secondo me al giorno d'oggi non e' + vero (forse lo era un pochino di + 10/15 anni fa,ma non e' mai stata una affermazione veritiera)

[Brewmaster [Partecipante] 8]

Per chi non e' ectomorfo di natura, avere un po' di controllo sull'alimentazione e' d'obbligo.

Non è detto che chi è ectomorfo possa magniare quello che gli pare... Io lo sono e la pancetta ce l'ho lo stesso... Sono un "falso magro"

[Ciccio88 [Partecipante] 65]

Io mangio come un muflone siberiano e non ingrasso di un chilo ...sempre 1 e 86 per 68kg...mha...dio mi vuole bene

[elango71 [Partecipante] 448]

io mangio in maniera così scientifica che mi faccio paura da solo, però non disdegno le abbuffate settimanali, comunque tanto sacrificio mi ha portato dei bei risultati.....

[Don diablo [Partecipante] 0]

Per mia fortuna posso mangiare tutto e di più

[stefstyle [Partecipante] 7]

ragazzi io invece consiglio per quel che riguarda l alimentazione, il capitolo sull energia nel libro di robbins"come ottenere il meglio da se a da gli altri"

[d.nix87 [Partecipante] 0]

Aimè io devo starci molto attento, senza attività fisica tendo ad ingrassare anche se non mangio male...ho uno strano metabolismo!

[L [Partecipante] 87]

Faccio attenzione a cosa mangio, più che a quanto mangio. Se proprio ho voglia di abbuffarmi e mangiare tanto, abbondo con le verdure... uno strappo una volta ogni tanto si può fare, comunque