Migliorare il fisico (torace/addome)

[Lyotomachida [Partecipante] 107]

quelli tradizionali... sollevamenti coi manubri...

Più che riempirsi di buoni intenti e di attrezzi inutili a casa (che non userai mai… pure io ho degli attrezzi a casa usati una volta o 2)

Se non ti garba fare sport, perché non ti iscrivi in qualche palestra facendoti seguire da un istruttore in modo tale che valuti quello di cui hai bisogno poi tipo una volta al mese ti aggiorna la scheda?

Almeno così sei anche più motivato ad andarci, secondo me avere gli attrezzi a casa non serve a nulla, almeno per me, poi se vai in palestra almeno fai 2 chiacchere vedi un po' di gente, è pure divertente, a casa che 2 maroni!

Modificato 13 Agosto 2014 da Lyotomachida

[dickinson1 [Partecipante] 2641]

gli attrezzi a casa non bastano mai.

Una volta fatto un acquisto se ne vuole subito fare un altro...e aumentano le spese.

Prima di voler partire col lavoro a casa,e senza idee precise,meglio farsi qualche allenamento in una palestra vera.

E con veri istruttori,di quelli che danno istruzioni vere e non solo per far presenza.

[sexyjonny [Partecipante] 267]

http://www.italianseduction.club/forum/t-45038-linee-guida-prima-di-aprire-un-topic-qui/

[Magic Mike [Élite] 621]

Esatto, se un utente non vuole spendere tempo per migliorare non ha senso aiutarlo.

Se c'è la buona volonta qui c'è gente disposta a tutto per aiutare un altro utente a raggiungere l'obiettivo.

se la buona volonta non c'è.. niente, la vita è la sua.

NO PAIN

NO GAIN

(Tra l'altro il fisico si costruisce anche a tavola, fare 100 ripetizioni di esercizio tradizionale (che non so cosa sia) non basta)

Infatti.

va beh era per avere un incoraggiamento sulla strada del dimagrimento..

Allora rileggiti gli incoraggiamenti di un anno fa.

E poi, la voglia di mettere insieme braccia, addome e petto scolpiti... la prossima volta potresti anche fartela venire verso marzo... se proprio devi sentirti inadeguato nel periodo mare.

L'esercizio tradizionale, per quanto miti e leggende raccontino delle sue mirabolanti proprietà anaboliche,... non serve a un cazzo.

Iscriviti in palestra o fai uno sport seriamente.

Mangia sano e in quantità appropriate e... se proprio non sei in grado di pensare che il gelato ogni 3/4 giorni NON E' MANGIARE SANO... vai da un dietista serio.

Chiudo.