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Phil911
Inviato

Ciao ragazzi ! In giro per il forum mi sono imbattuto in questi due termini. Non ne ho però ben chiara la differenza, qualcuno me la riassume?

dickinson1
Inviato

Grazie ! :good::good:

Mi fa piacere che ti sia stato utile.

In ogni caso ricorda che e' molto importante stare bene con se stessi.

Dormire bene ogni notte,fare esercizio fisico,leggersi un buon libro,sorridere la maggior parte delle volte possibili,

sentirsi felici quando c'e' il sole...e tante altre piccole cose.

Nel momento in cui ci facciamo intaccare dalle cose negative,invece,c'e' da fare una specie di reset.

Cancellare tutto cio' che ci limita e ci fa star male .

Come se fossimo un PC con dei problemi,insomma.

Sarebbe utile scrivere su un foglio delle frasi motivazionali per leggersele tutte le mattine appena svegli.

O prima di andare a dormire la sera

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